女人来月经一定要做的事(女性来月经其实有3种想不到的好处)

自从青春期开始,女孩的各个性器官开始发育成熟,在这个时候大姨妈就每个月定期来了,还会有很多不舒服的现象,比如痛经、乏力,饮食上还有注意寒冷的不能吃等等。

不过来大姨妈虽痛苦难以忍受,但它的好处也是有的~

来大姨妈(月经)会有这些好处

很多女性朋友都不知道来月经具体有哪些益处,下面小编就来列举几点,保证看完之后你对大姨妈的抱怨会减少很多。

1、证明年轻

有一个非常有周期性的月经,也表明一个女性身体雌性激素是非常正常的,水平很稳定。而雌性激素有非常多的好处,因为它可以让女性曲线起伏非常棒、肌肤很细嫩、对心血管也可以起保护作用。

女人来月经一定要做的事(女性来月经其实有3种想不到的好处)(1)

所以一些上了年纪的女性,月经、雌激素都会有一定程度的下降或异常,也表明她们开始进入的衰老期。

2、证明身体健康

有一个非常有周期性的月经,证明女性身体内分泌优良。女性朋友们都是希望自己有一个规律的月经期,而一个女性的月经色彩、味到、有没有血块都是可以看出她的身体健康与否,因为有时候经期的一些变化可能是患某些病情的预兆。

平时比较注意的就是没有规律可循得私处出血,因为这个有可能不是大姨妈来了,是其他的疾病导致的,比如流产,这些可千万不要忽略了,出现不规则的情况就要去看医生确定病情与否。

3、改善性生活体验

这个时候的女性的就会有啪啪啪欲望的提高,曾有研究觉得,月经期间雌性激素水平会降低,雄性激素水平就会提高,而雄性激素是会提高性生活的欲望,有研究表明,这时的女性性生活满意度也会更高。

女人来月经一定要做的事(女性来月经其实有3种想不到的好处)(2)

但是来大姨妈期间最好还是不要啪啪啪,因为这个会有感染妇科病的可能性。如果真的要做,就要好卫生与安全避孕,比如戴套套。

经期女性请谨记6个“不”

女性经期是需要比较注意的,以为那个时候的她们比较脆弱,有着种种不适,所以在日常生活就要特别的注意,看看都有哪些事项吧!

1、不碰冷冻食物

女性体质是比较忌凉的,如果碰冷水或是吃喝比较寒冷的食物,都会对女性的身体有一定的影响,比如痛经,很多人都知道痛经会尤其的痛苦难忍,所以在经期内尽量的少碰冷水、吃冰凉的东西。

2、不吃辣椒

有些女性很喜欢吃辣椒,餐餐都不能少,虽说辣椒对我们人体有一定的好处。但是对于经期的女性来说是有害的,它会对女性身体的排毒作用下降,还会使人痛经、肚子疼。

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3、不这样洗澡

女性在经期洗澡,千万不要洗冷水澡不然有可能会导致腹部痛。除此之外,还要尽量用淋浴和擦浴的方法,避免盆浴。

4、不做激烈运动

这时候不要因为加强身体还在做跑步、打羽毛球这些剧烈运动,想要运动的话,可以进行简单的散步。这期间不能进行剧烈运动主要是由于会使体内排泄的不通畅,对身体还会有一些其他的影响。

5、营养补充不要少

在经期可以好好的补一补,主要是可以吃多一些比较补血的食物,只要是适合吃的就行。

6、啪啪啪不要太频繁

上面也有说过,经期啪啪啪有可能会感染妇科病,另外还会影响到月经量的排出。所以注意不要太频繁,注意安全啦~

女人来月经一定要做的事(女性来月经其实有3种想不到的好处)(4)

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