天爱老师（天爱老师专业说课）

《天爱老师说课》：教学的真正欢愉是"沉浸"，七月考级不一样的"烟火"。

亲爱的小朋友们，今天请大家跟随李老师来学习一个【代表性】舞蹈。首先要准备一双性格舞鞋还有一条漂亮的性格舞裙。接下来就开始今天的学习。今天来学习《帽子》这个舞蹈。帽子属于【百老汇】风格的性格舞。

·首先体态要求：需要完成足膝髋的惯力，同时内收肌和臀部肌群形成还抱式的持续对抗，需要完成骶骨下沉，在腹直肌的起点上提髋点内收，肩峰外展肩角下沉。

·体态要求：要求足底肌群和顶骨形成持续性的上下对抗，达到十字架的体态。舞蹈结构及手臂舞姿讲解。帽子这个舞蹈是百老汇的风格，42拍的节奏，一拍完成动作。

·首先先来说一下手臂舞姿。双手交叠放于体前，手掌和胸锁骨乳突肌的止点形成持续的上下对抗。

·第二个叉腰。保持基本体态的同时完成叉腰手立掌。

·第三个体态，左手又腰右手前45度折臂。手指尖位于枕骨上方，肘尖对一点，完成帽子舞姿。

·接下来来说一下A段当中出现的三个舞步。

→第一个行进步：右脚向前行进半脚的距离，重心转换至主力腿，左脚跟上，反面一至，同时保持重心始终在主力腿。

→第二步伐旁点步：主力腿向下原地踏出，同时左脚向7点旁点步，反面同样。

→第三个步法蹭跳。在屈膝的基础上保持足膝髋的惯力，同时向前蹭跳半步的位置，两拍一次一拍到位。

未完待续，为孩子的童年存上艺术。