红糖姜汤能缓解痛经吗（痛经时你还只会）

要是有成语能形容痛经的话，大概就只有“万箭穿逼”了……

痛经是众多女性很苦恼的一件事，每个月总有那么几天是疼得下不了床，而且还经常会没理由的脾气暴躁。这种现象在女性中早已见怪不怪了，所以很多患者病没有对此现象有所怀疑，其实痛经是一种疾病，需要及时的治疗，否则可能对患者造成许多不良的后果。

痛经的10大原因

1、子宫发育不良

子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

2、子宫颈管狭窄

女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

3、妇科疾病

如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。

4、宫内节育器

如果体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。

5、压力过大

精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

6、贪吃生冷

生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

7、作息不规律

生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。

8、嗜好烟酒

烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。

9、剧烈运动

经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经

10、遗传因素

痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

不同年龄段的痛经原因大不同

1、10岁-19岁

主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。一般无需特殊治疗

2、20岁-29岁

一般都是原发性，可以通过中药调理和饮食保健以缓解疼痛，但如经期疼痛异常难忍应及时到医院就诊治疗，这可能是子宫内膜异位症引发的。

3、30岁-39岁

大多是继发性的，可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关，且随着年龄的逐渐增长，患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等，要及时到医院就诊检查，并积极治疗，以防造成病情迁延而错失疾病的早期最佳治疗时机。

4、40岁-49岁

40岁-49岁的女性即将进入更年期，如出现痛经症状，大多是继发性的，可能由于子宫某种病变导致。

别乱喝红糖水

红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。接下来，小编为大家介绍3款常用食疗方：

月季花茶

具有行气、活血、润肤的功效，适用于气滞血瘀型痛经。

做法：月季花花朵8~10个，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

红枣姜糖水

具有温经散寒的功效，适用于寒凝血瘀型痛经。

做法：干姜、大枣各30g，红糖适量。将前2味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖共煎。喝汤，吃大枣。

延胡益母煮鸡蛋

具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容的功效，适用于气血虚弱型痛经。

做法：延胡索20g，益母草50g，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤，吃鸡蛋。

1分钟，轻松按摩缓解痛经

中医辩证，大致分为实痛和虚痛，气血不足或者寒侵络脉，造成气滞血瘀—经络不通，不通则痛。以下是一分钟之内缓解疼痛的按摩操。先放图：

第一步，找到上图画红圈的生殖反射区，位于掌根，大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位，揉、按、拨生殖区里面的结节，揉拨到手心发热。

第二步，找到腰骶关节反射区，位于大鱼际的二分之一处：揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发热。

第三步，直肠断反射区：揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发热。

注意：一定要如以上照片所示，拇指用力其它四指配合，捻揉拨动肌肉深层筋节，强力刺激一分钟而已。

（编辑：香蕉姐）

妙手健康；Drmiaoshou

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