富养自己的生活方法（富养自己的方式）

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文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

你最近在好好睡觉吗？你有多久没有好好睡觉了？

我想每个人都有不同的答案，有人很久没有好好睡觉了，有人一直都在好好睡觉。

也许有人说：“有没有好好睡觉，有什么关系呢？”

其实关系很大，有没有好好睡觉，决定了我们的生活，决定了我们的未来，决定了我们是不是幸福的。

可是现实中，有太多人都不会好好睡觉，总觉得睡觉在浪费自己的时间，有时候是晚上睡觉很晚，有时候是早上起床很早。

当一个人不好好睡觉的时候，你就会发现，这个人的生活也不会好到哪里去。

因为不好好睡觉的人，始终不懂生活，而那些不好好睡觉的人都在想什么呢？有人觉得睡觉耽误时间，有人觉得好不容易可以清闲了，睡觉太浪费时间了。有人睡不着，有人心中有事，总是让自己陷在痛苦中。

每个人不睡觉的理由有很多，而每一种都是不好好睡觉，其实当我们不好好睡觉的时候，身体就不会太好，当我们的身体不够好的时候呀，你会发现你的生活自然也好不起来。

有句话说：身体是一切的根本。

当你好好睡觉的时候，你的身体才能休息好，而当身体休息好了以后，以后的生活才会好起来。

毕竟不管以后的我们想要追求什么样的生活，我们真正要做的就是拥有一个好的身体，当我们得到身体足够好的时候，你会发现你的生活也会很好。

所以这一生中，想要未来的人生越来越好，想要未来的生活越来越好，最好的方式，就是好好睡觉。

当我们不能好好睡觉的时候，你会发现，你的身体只会越来越差，而当你的身体越来越差的时候，不管你想做什么，都做不好。

记得之前自己为了赚钱，没日没夜地熬夜，每晚睡觉的时间只有4个小时，大概半年的时间，身体就扛不住了，特别爱生病，有时候是感冒，有时候是肚子不舒服。

而那段时间，频繁的生病让自己的生活越来越糟糕，也让自己努力赚得到钱花出去不少，并且自己还很不舒服。

其实很多时候，当你不好好睡觉的时候，身体的免疫力就会出现问题，也就容易生病了，一旦我们经常生病，你会发现你的生活不会多好。

因为你不仅担心自己的身体，还没有更多的精力去做别的事情，当你没有精力去做别的事情的时候，你会发现你的生活很难。

其实人生就是这样的，当你能够好好睡觉的时候，你的身体才会休息好，而当你的身体能够休息好的时候，你的生活才会更好，而当你的生活好的时候，你的人生自然也会好起来。

不知道你有没有这样的一种感觉，每天白天的时候，你都觉得自己很忙，没有时间去看手机，没有时间去做自己的事情，每天都忙忙碌碌的。

忙碌的时间久了，我们就想拥有一个属于自己的时间，而每次到了晚上的时候，我们就会拥有属于自己的时间，也就是22点以后，因为这个时间中，很多人都睡觉了，可以完全的属于自己，没有人来打扰，也没有人来影响。

此时的我们，想做什么就做什么，比如有人会选择用这段时间来追剧，有人选择用这段时间来刷手机，有人选择用这段时间来玩游戏。

不管是做什么，都会选择在这段时间内做自己想做的事情，而做着做着不知不觉几个小时就过去了。

但是第二天早上依然要按时起床，于是慢慢的时间久了，我们就会发现自己总是睡不醒，每天都很瞌睡，每天的精神状态都不好。

当我们每天的精神状态都不够好的时候，你会发现，你的生活很难，你的人生很难，因为每天你什么都做不好，也会因此出现更多的问题。

所以不管是什么时候，你都要知道，一定要好好睡觉，只有好好睡觉了，你的身体才会更好，你的精神状态才会更好。

当你的身体和精神状态好的时候，你会发现你的人生才会更好。

所以不管是什么时候，你都要好好地睡觉，不要耽误睡觉的时间，因为睡觉的时间对我们来说很宝贵。

所以到了睡觉的时间，就去好好睡觉吧，到了睡觉的时间，就要安心去睡觉。

当我们不能好好睡觉的时候，你会发现，你的生活会很难，你的生活会陷入不好的状态，只有你好好睡觉了，你的生活才会更好。

重要的是，你才会更好，当你更好的时候，你才愿意去做更好的事情，也才能够把事情做好，所以不管是什么时候，你都要学会好好睡觉。

我们成年人，每天不能保证10小时的睡眠，但是每天至少要保证8小时的睡眠，这样我们的身体才会更好。

所以以后的人生中，一定要学会好好睡觉，也许以前没有好好睡觉，但是往后余生，好好睡觉吧！只有你好好睡觉了，你的人生才会更好。

毕竟我们要知道，身体是一切的根本，只有好好睡觉的人，才会拥有更好的生活，只有好好睡觉的人，才能拥有更好的身体，也只有好好睡觉的人，也才能拥有更好的人生。

余生，愿我们都能好好睡觉，养出一个好的身体，让我们的人生更幸福。

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作者简介：

晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。