南方黑芝麻糊可以当早餐吗（三大功效让南方黑芝麻糊成为开学季）

随着各中小学的陆续开学，莘莘学子又开始了他们忙碌的校园生活。而家长们作为学生最坚实的后盾，为了孩子的健康成长，各类营养早餐“攻略”也随着开学季的到来新鲜出炉。在这些“攻略”当中，南方黑芝麻糊成了不少家长的营养早餐首选。

黑芝麻营养价值颇高，自古以来就被封为养生佳品。在刚刚过去的2016年，黑芝麻还曾两度被央媒“点赞”，更是在消费者中引发了一波“黑芝麻热”。南方黑芝麻糊吃起来方便快捷，一冲一泡便是一碗营养早餐。除袋装糊外，南方黑芝麻糊还有罐装系列，非常方便学生直接带到学校饮用。

南方黑芝麻糊在营养价值上究竟有哪些“亮点”，使得家长们纷纷将其当做学生的营养早餐首选呢?

益脑填髓

黑芝麻的营养价值在诸多典籍中都有所记载，《本经》上就曾提到黑芝麻有“益气力、长肌肉、填髓脑”的作用。青少年学业压力大，用脑频繁，多吃黑芝麻有助于改善头晕乏力、记忆力下降等症状。每天早、晚各来一碗热腾腾的南方黑芝麻糊，不单能提高饱腹感、补充能量，还可以提高学习效率，改善精神状态。

防病健体

春天，民间有“百草回芽，百病发作”的说法，各种疾病在春天最容易复发。学校属于人员密集区域，接触病毒的几率更大。因此，开学季更要注意提高孩子的免疫力，防止病毒侵体。南方黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等丰富营养，日常吃些南方黑芝麻糊可以有效增强抵抗力。

另一方面，开学季正值冬春交替，天气干燥，人也更加容易患上感冒。保持充足的水分，可以令呼吸道黏膜湿润，感冒病毒就难以迅速繁殖。营养专家建议：在冲调南方黑芝麻糊的时候，也可以相应地多加一些水，尝试较为稀释的口感，为预防感冒加大饮水量。

补钙强骨

除了上述功用之外，常吃南方黑芝麻糊还可以补钙。对于处在发育期的学生，每天都需要补充适当的钙质以促进骨骼生长。研究表明，同等分量的黑芝麻钙含量相当于牛奶的7.5倍，是补钙佳品。据介绍，600克的南方黑芝麻糊精品袋装系列黑芝麻含量高达25%以上，远高出国家标准。黑芝麻含量的提升将让南方黑芝麻糊的口感更加纯正香浓，同时其补钙效果也将更上一层楼。

据营养专家介绍，黑芝麻外面有一层稍硬的壳，碾碎后其中的营养才能被充分吸收，因此黑芝麻糊是最理想的吃法。南方黑芝麻糊独有的破壁技术，可将黑芝麻完全磨碎，充分释放其营养。很多家长都表示，自从有了南方黑芝麻糊做早餐，他们再也不用担心孩子早餐营养不足了。近年，南方黑芝麻推出了盒装系列南方黑芝麻糊，包含多种口味，如抹茶味、燕麦味、果蔬味等等，非常适合喜欢尝试新鲜事物的学生群体。

此外，去年南方黑芝麻的电商新品“酥伊喜”也颇受青少年喜欢。据介绍，酥伊喜是一款黑芝麻酥小零食，口感酥脆，携带方便，适合随时随地补充能量和营养。