饭后吃水果不容易消化吗（饭后为什么不能吃水果）

饭后吃水果不但不能吸收水果的营养还会增加胃的负担因为它首先消化的是我们吃下去的饭,而消化一顿饭需要很长时间,饭的上面还有水果堆积着等饭消化了,水果在胃里已经烂了,根本没什么营养了，下面我们就来聊聊关于饭后吃水果不容易消化吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

饭后吃水果不容易消化吗

饭后吃水果不但不能吸收水果的营养还会增加胃的负担。因为它首先消化的是我们吃下去的饭,而消化一顿饭需要很长时间,饭的上面还有水果堆积着。等饭消化了,水果在胃里已经烂了,根本没什么营养了。

还是饭前吃水果好。

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。