西安清明打卡必去的地方（黄土高原上的香格里拉）

在陕西，有一个日渐声名远播的地方，吸引着万千游客纷至沓来。它，就是黄龙。一个把心留住的地方，一个太阳不愿落下的地方。它有着“黄土高原上的香格里拉”“绿色明珠”“陕西的一叶肺”等诸多美誉。

仁者爱山，智者乐水。旖旎的山水风光，让黄龙县城成为一座远近闻名的康养山城，被人们称作“陕西的北戴河”。黄龙城区水景面积达20万平方米，有在水一坊、石堡河、龙城之窗等水景亮点，龙湖水景达10万平方米。“龙城水域”的建成，让黄龙城形成“半城半水、三山围绕”的格局。

黄龙的山水是一首诗，黄龙的田园生活，恍如梦境。黄龙人依托独特的地域风貌，用工匠精神打磨出一座精致安逸的小城。山因水青，水依山秀，山山水水，皆可入画。

黄龙有最好的户外运动资源。这里林草葳蕤，嘉木繁茂，92％的林草覆盖率，让人满目碧绿。夜晚，沿河滨散步看十里霓虹；白昼，从穆柯寨至无量山一路风光绮丽。春听花开，夏观花海，秋赏红叶，冬玩白雪。

梦起神道岭，缘来无量山。神道岭和无量山是黄龙的核心景区。景区自然景观得天独厚，人文景观多姿多彩，晨钟暮鼓与青翠的山水相濡以沫，既可满足人们探险的猎奇心，又符合现代人回归自然、返璞归真的精神需求。同时，这里还是国家一级保护动物褐马鸡自然保护区。号称“黄土高原清水第一漂的石门峡漂流”和“亚洲第一的树顶漫步”也隶属黄龙县。

黄龙距延安、西安两市均200余公里，是陕北与关中地区的一道天然绿色屏障，即将建成的延黄、黄蒲、韩黄三条高速公路，让这“养在深闺”的碧玉，迈着款款的步伐向世人走来。随着公路网络的完善，“到陕西的北戴河，来一次康养之旅”已不再只是梦想。

黄龙围绕“慢走林间，颐氧年华”的主题，以无量山居为主基地，精选主打项目，穿插附属项目，量身定制四个板块，为您提供主次分明、疏密有致、动静相宜的全新森林康养生活体验。

黄龙县依托科技人才工作站联手西北大学隆重打造推出森林品牌康养项目，现推出如下康养模块！

陕西的北戴河欢迎您！

乐山乐水

以回归自然为主题，带您远离尘嚣闹市，放下世俗牵绊，走出市井，走进山水，融入自然，逍遥物外，返璞归真。

• 主打项目：林间漫步

以无量山、穆柯寨、神道岭的优质森林植被为主要载体，慢步丛林、吸氧洗肺、放松身心、避暑纳凉，一方面全面展示黄龙山天赋异禀的生态环境，另一方面让参与者在林间减压释怀，静享自然之美。

• 附属项目：听晨钟暮鼓，观日出日落，悟太极招式、参礼佛诵经、习禅修冥想、闻百鸟朝凤、享田园垂钓、游风车小镇。

颐养有道

以康体养生为主题，以中医诊疗、健康讲座、养生互动为主，转变生活方式、改善身体机能，解决健康方面的突出问题，有针对性的提出科学、合理的养生方案。

• 主打项目：养生讲座沙龙

结合黄帝在黄龙山的生活传说，依托《黄帝内经》，以《四季养生堂》等养生教学视频或邀请省内著名养生学专家教授讲述中老年养生之道，结合各自需求探讨交流，有针对性的设计养生食谱及养生方案。

• 附属项目：八段锦养生操、经络检测、蜂疗、足疗熏蒸、养生膳、推拿按摩。

心归乡土

以寻找乡情为主题，带您走出小家，融入大家，通过互动交流回忆故事，体验民俗追忆乡情，打开都市人的封闭心理，唤起您久违的家园情怀。

• 主打项目：闲风坐晚

挖掘传统农家院落特有的晚聊形式，大家在享受傍晚清凉的同时，一杯茶，一群人，以文艺活动、说书、相声、快板、闲聊等形式增进沟通交流，打破心理戒备，建立和谐友谊，化解孤独寂寞，重塑和睦相处、真诚相待的传统田园生活状态。

• 附属项目：篝火百家宴、厨艺交流、才艺展示、界子河柳琴说书、田园体验、剪纸、面花、相声、快板、豫剧、黄龙猎鼓、包馄饨、打搅团、核桃包、摇蜂蜜。

闲寄茶余

以享受生活为主题，将丰富多彩的文娱活动融入到康养之旅全过程，激发对美好生活的潜在追求，引导健康、文明、安逸的生活方式，改善生活状态，找回生活乐趣，提升生活质量。

• 主要项目：经典传唱、书画联谊、读书会、棋牌、茶道、插花、桌球、门球、自行车。

以上主打项目，自主选择，会按照您的选择做好勤务兵。按照年龄比例、时间要求、心理需求，设置了多种康养课程，供您选择。

专业的医疗服务团队为您的健康保驾护航。

专业的导游团队与你分享黄龙的山水和文化。

夜宿无量山居，在静谧的林间诗意的栖居。

专业的营养膳食团队为您带来极具地方特色的美食，让您感受“舌尖上的黄龙”独特魅力。

黄龙山森林康养之旅，已为您张开双臂，开启新型的康养生活体验。来这里，看山峦壮美，流云如诗；来这里，观松涛翠柏，烟霞如画；来这里，赏流泉飞瀑，田园如梦。

美丽黄龙诚邀各市县老干局、各高校老干处、城市社区各老年社团 组团点单来黄龙体验！

注：图文来源于黄龙宣传

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