瘦子吃饭为什么吃不胖（为什么瘦子怎么吃都不胖）

现代减肥是一个很热议的话题，无数的减肥方法也成了不少商家赚钱的手段，很多爱美者花很多钱，绞尽脑汁的用尽办法减肥在身边也有很多人，每天保持正常的饮食量，不用节制饮食，天天吃肉，也不会长胖在减肥浪潮之中有一部分人在发愁如何增肥，为什么很多瘦的人怎么吃也不长肉呢？，下面我们就来聊聊关于瘦子吃饭为什么吃不胖?接下来我们就一起去了解一下吧!

瘦子吃饭为什么吃不胖

现代减肥是一个很热议的话题，无数的减肥方法也成了不少商家赚钱的手段，很多爱美者花很多钱，绞尽脑汁的用尽办法减肥。在身边也有很多人，每天保持正常的饮食量，不用节制饮食，天天吃肉，也不会长胖。在减肥浪潮之中有一部分人在发愁如何增肥，为什么很多瘦的人怎么吃也不长肉呢？

通常来说，瘦的人怎么吃也不长肉的原因可能与以下几方面有关：

第一、不可否认，瘦人的体型和遗传因素有很大关系。有一种体内分泌物叫瘦素，是由ob基因编码、在脂肪组织合成分泌的蛋白类激素，主要功能是调控进食、能量及人的体重。瘦人吃不胖可能和体内瘦素基因一定关系。瘦素和其他激素一样，需要与特异受体结合才能发挥其生物学作用。有些肥胖的人体内瘦素受体缺乏，或者瘦素抵抗不能与其受体结合，从而导致肥胖，而且减肥效果往往不太好，相反，总爱吃肉也不会胖的瘦人瘦素分泌和瘦素与受体的结合力比胖人高。

第二、和个人的肠胃消化吸收功能有很大关系。“喝凉水也长肉”成了不少胖人的烦恼，一般来说，只要肠胃消化功能好，其各方面营养吸收也就好，会容易长胖。日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的，这类人群往往吃饭少、伴有慢性胃病等。从中医理论上来讲，如果脾虚不能吸收；体内有痰有火、阴虚火旺；脾土松垮的人就会吃不胖。

第三、和职业、个体运动的量有关系。如果正常饮食，配合适当体育锻炼的话不会成为胖子系列。很多人吃不胖其实和过度体力劳动有一定关系，当然心情、工作压力等因素也会影响人的体型和体重的。