每天早上喝杯（早上起来喝杯这个）

1.豆浆

早上起来喝上一杯无糖豆浆，豆浆膳食纤维成分会帮助促进肠道的蠕动，加速身体堆积物质的消耗速度，使油脂也能加速排泄体外，既能有饱腹的效果又可以帮助减肥，何乐而不为呢！

2.大麦若叶青汁

大麦若叶青汁精选优质的大麦若叶研磨而成，闻起来就带着一股植物草本的清香，喝起来口感很是不错，其中所含有的营养物质更是可以帮助清肠排毒。

3.生姜红茶

生姜红茶喝了以后可以使身体产生热量，从而加速身体新陈代谢和热量的排泄，消耗，是非常不错的减肥饮品。它也具有一定的暖宫作用，对女性朋友很是有益。

4.酵素青梅水

酵素青梅它冲泡以后，喝起来带着酸酸甜甜的口感，喝起来很是清新爽口。每天坚持喝上一杯青梅茶，可以加速吸收和消化，从而帮助油脂的排泄。

5.陈皮普洱茶

添加了陈皮的普洱茶喝起来的口感更加的清新爽口，它里面所含有的茶碱成分也是很好的去脂神器，每天饭后喝上一杯，既能减少油腻感又可以帮助刮走脂肪。