书法标准执笔姿势四字口诀（没有最正确的执笔姿势）

书法临摹或创作时，第一步便是执笔，那笔应该怎么拿对初学者来说至关重要。关于执笔方式很多书法家的意见也不统一，今天我们学习一下启功老师推荐的，也是大多数书法家普遍使用的一种方式“五字拨镫（deng）法”,下文简称“拨镫法”。

拨镫法可以总结为五个字的要领，“擫（ye）、押、勾、揭、抵”。分别对应五个手指头，结合下面这张图来看可能更容易理解。

擫：就是按的意思，即以大拇指罗纹处按住笔管，向右前方与食指相对用力。

押：食指弯曲下倾，用第一关节靠大拇指的边侧押束笔管，与大拇指相对用力。大拇指与食指主要是对笔起固定作用。要特别注意，不可用食指的中节固定笔管，虽然牢固，但是不能灵活运转，大家可以试一下。

勾，中指弯曲，指尖斜下向内，以指肚接触笔管，勾住笔管的外侧向手心方向用力。

揭，也叫格，是无名指弯屈，用指甲与肉交际处抵住笔管，向外向上用力，即与中指的用力方向相反。勾与揭主要是在运笔时能对笔起回环使转的作用。

抵，小指弯屈如无名指并紧贴无名指，抵是对揭的辅助。

这种执笔法的优点是，五指屈伸自然得当，用力齐均；笔在手中不仅稳当，而且还便于书写时前后左右回旋运转。

执笔有两点需要特别注意：

第一，各个手指不要死聚在一起，无名指和小指的指尖不要扣入掌心窝内，否则在运笔时就不能灵活自如。

二.不要握笔过紧，用力大小要适度，既要拿稳，又要拿松，时松时紧，要随写字大小的不同和笔画用力轻重的不同而自然变化，千万不可一味地为紧而紧。这一点我也是深有感触，随着不断的学习，我发现写字时应该是一种放松的状态，不可握的太紧，应该放松，感受到笔尖弹性给我们的反馈，这样更易入纸，也不会太累。

特此声明，本文知识点是我拜读启功老师《书法知识》一书总结。