孕妇能吃芒果和花生柿子吗（这果纯天然无公害）

圣女果别称小番茄、樱桃番茄等，在我们生活中很常见，一年四季市场上均有卖的，味道和蕃茄非常相似，但是相对蕃茄来说圣女果的味道要好一些，吃起来有一点甜甜的感觉，下面我们就来聊聊关于孕妇能吃芒果和花生柿子吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

孕妇能吃芒果和花生柿子吗

圣女果别称小番茄、樱桃番茄等，在我们生活中很常见，一年四季市场上均有卖的，味道和蕃茄非常相似，但是相对蕃茄来说圣女果的味道要好一些，吃起来有一点甜甜的感觉。

哈妹也特别喜欢吃圣女果，今天哈妹分享朋友们一道圣女果美食，好看又好吃，营养丰富，富含叶酸，很适合小孩子孕妇吃，我们一起看看具体烹饪步骤吧!

配料:

圣女果10个、对虾10只、油30克、胡椒粉1克、椒盐适量、绿豆苗10根、料酒20克

烹饪步骤:

1.对虾洗净

2.去头剥虾壳（尾部不剥），挑出虾线

3.胡椒粉、料酒腌制一会

4.绿豆苗洗净备用

5.圣女果洗净去蒂

6.头部切掉3分之1，用小勺挖空

7.锅里倒油7分热放入虾仁煸炒2分钟

8.捞起放盘子里撒上椒盐

9.塞在圣女果里

10.再把绿豆苗也插在一边点缀一下

11.摆盘即可

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发关注

香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟