番茄青菜菌菇汤减脂版（低脂低卡清爽好喝）

酸爽开胃吃不胖的汤哦~ 番茄是补水美白的营养佳品，皮肤干燥的时候除了敷面膜等物理补水，内调也是很重要的，家有只爱臭美的馋猫，这方面的食补我研究的就会多一些，又开胃又好喝又低脂的汤非番茄汤莫属了，今天给小馋猫安排炖丰盛的 这一锅红红白白的看着就吞咽口水的节奏呀~酸酸的鲜鲜的好喝到起飞，特别适合减脂减肥的女孩子代餐，小馋猫发话，以后想减肥晚餐就吃这个了，那怎么行呢我可是立志要养一只小肥猫的哈哈~女孩子快看过来试试吧 ，下面我们就来聊聊关于番茄青菜菌菇汤减脂版?接下来我们就一起去了解一下吧!

番茄青菜菌菇汤减脂版

酸爽开胃吃不胖的汤哦~ 番茄是补水美白的营养佳品，皮肤干燥的时候除了敷面膜等物理补水，内调也是很重要的，家有只爱臭美的馋猫，这方面的食补我研究的就会多一些，又开胃又好喝又低脂的汤非番茄汤莫属了，今天给小馋猫安排炖丰盛的！ 这一锅红红白白的看着就吞咽口水的节奏呀~酸酸的鲜鲜的好喝到起飞，特别适合减脂减肥的女孩子代餐，小馋猫发话，以后想减肥晚餐就吃这个了，那怎么行呢。我可是立志要养一只小肥猫的哈哈~女孩子快看过来试试吧！

By 记得按时喝汤

用料

豆皮 半张

木耳 少许

耗油 1勺

番茄 2个

金针菇 半把

生抽 1勺

盐 少许

香葱末蒜末 少许

做法步骤

1、1. 木耳提前泡好洗净切成小条备用 2. 金针菇洗净撕开 3. 豆皮切成小条备用

2、4. 番茄开水烫一下去皮切成小块备用

3、5. 锅热油下葱末爆香，加入番茄块翻炒出汁

4、6. 加入清水烧开后加入豆皮，木耳，金针菇煮3-5分钟

5、7. 加入一勺耗油，生抽，少许盐调味出锅即可

豆皮的营养功效

可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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