需要一杯奶茶续命（那些以奶茶续命）

近年来随着大伙儿生活水平的不断提高大伙儿能吃的东西也变得越来越多了，相信很多人平时一定喜爱喝点饮品。不同种类的饮品中，更受大伙儿欢迎的是奶茶，我们走在一些繁华的街道上，经常还可以看到的是奶茶店，而且很多奶茶店都是有很多人在排队，为什么一杯奶茶会有这么大的吸引力？

与其它饮品相比较，奶茶的味道确实非常好，由于奶茶里会带有大量的糖分，因此喝奶茶时，大伙儿会刺激多巴胺的代谢，让人有短暂的快感，也许这就是为什么年轻人爱喝奶茶的原因之一。谈到奶茶大伙儿第一个想到的是什么？究竟是甜美，快乐，还是肥胖，或是健康？

为了安全保障市民的饮食健康，上海市消费者权益保护委员会对一部分较为流行的奶茶进行了相关调研和了解。

依据所调研的数据信息，奶茶中糖、脂肪和咖啡因的成分在各种各样饮品上都有很高的占比。

一、糖

很多人 喜爱喝奶茶，当然是由于他的味道很好，有很强的吸引力，要想让奶茶味道好，加糖也很重要。

确实，有一些怕胖的妹纸在喝奶茶的情况下会选择低糖或无糖的，但你觉得如此的奶茶里真的不含糖量吗？

即便 有低糖或无糖标识，里头依然有糖的代替品。确实，糖进到人的神经中枢后，确实能刺激多巴胺的代谢，因此喝奶茶能使人感觉到愉快，可是为了身心健康着想大伙儿一定要学会控制喝奶茶的量。

二、脂肪

除糖外，奶茶中的脂肪含量也不容忽视，女性在奶茶消费中占主导地位，喝奶茶也是女性肥胖的重要原因之一。平常还有不少人也很喜欢喝那种加了奶盖的奶茶，其中有一种的奶茶脂肪含量最高。

在一杯奶茶中，我们摄取的脂肪量达到41克，已经超过了我们每天建议摄取脂肪量的三分之二。

奶茶里既含糖量又含脂，这两种成分混合在一起，我们的大脑就能产生双份的快感，所以才让许多人不能再喝奶茶。

三、咖啡因

现如今很多办公室工作人员都是有喝咖啡的习惯，这是由于咖啡中带有一类叫做咖啡因的成分，它还可以带来刺激中枢神经、醒神的功效。

一般大伙儿喜爱喝的奶茶，里头其实也带有咖啡因成分，因此很多人会发现自己晚上喝过奶茶后似乎难以入睡，一杯奶茶里带有800毫克的咖啡因，这等同于8罐红牛。

在睡前不要喝奶茶，如果你不想失眠的话要注意这一点，奶茶中带有的咖啡因成分如果经常饮用，可能会使人产生依赖性。

喝奶茶确实能让我们的大脑感觉到愉快，但也一定要明白，奶茶喝得太多终究会对身体造成很多负面影响。因此在平常生活中，最好每个人都把奶茶给戒掉，还可以偶尔想喝的情况下来一杯，但千万不要天天喝。