最绝望的时候你怎么熬过去的（请你闭嘴--没有经历过他们的人生）

韩国歌手具荷拉24日在家中离世。正值青春最美好的年华，令人唏嘘不已。据韩国纽西斯通讯社25日报道，警方称，现场发现疑似具荷拉的亲笔字条，正确认是否为遗书。

值得一提的是，具荷拉的闺蜜崔雪莉在2019年10月14日在家中自杀身亡， 11月15日，具荷拉开直播悼念好闺蜜雪莉：“我会连你的份一起认真活下去”。直播仅仅10天，又一个鲜活的生命就此陨落，让人心碎不已。

具荷拉今年5月26日一度轻生，被发现在家中失去意识而送医。

5月25日，具荷拉曾发表充满负面情绪的文字，次日她试图自杀。

具荷拉与雪莉一样，都有着难言的苦衷。曾经被伤害过，遭受着抑郁症的折磨，很大程度上承受着外界的质疑与非议，在舆论的压力之下逐渐失去以往天真烂漫的自我。抑郁症，让人失去生的希望，是中国疾病负担的第二大病。

娱乐圈有哪些被抑郁症折磨过的艺人呢？

2003年4月1日，亚洲演艺界顶级巨星张国荣在香港逝世，终年46岁。

抑郁症有两种，一种是临床抑郁，因为脑部里面化学物质不平衡了，是生理上的；另一种有不开心的事导致的；张国荣是第一种，一边忍受着“发作起来时痛得好像要把他的肉都撕开了一样”的病情，想方设法求医问药，中医、西医，能试的全部试过；2002年11月，他的病情失控，自杀获救。

2008年10月2日0:42分到0:45分之间，崔真实给自己的好友发了两条短信。
"如果我发生了什么事，孩子就拜托你了。"
"对不起。"
凌晨四点左右，母亲醒来后发现卫生间依然是锁着门的，她敲门也没有回应。当她好不容易把门打开的时候，发现崔真实用绷带勒紧了脖颈，上吊身亡……
崔真实留给世界的最后一句话，就是“我对这个世界的人都很失望”。

2016年9月16日乔任梁因抑郁症自杀
乔任梁的化妆师透露：“前两天还在拍清代戏，他确实心情不太好状态也不好。
乔任梁的微博更新则停留在9月7日。

崔永元曾经说过，那时候经常自己回到家里就把头往墙上撞，同时骂自己是没用的人! 那是他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重影响着他的家人。
崔永元在患抑郁症的时间里，一直去医院看医生：“我的优点是热爱科学，包括医学科学。所以，我去医院看医生，我一五一十地说，医生一把一把地开药，我一天三顿地吃。”

“那段时间里，我只想把自己收起来，觉得世界上没有值得信任的人。”在病情最严重的日子里，范晓萱还一度想过要自杀，幸好当时她的男友周俊伟及时把她抱住，她才没有把这个可怕的想法付之于现实。

谈到2005年患上抑郁症，仔仔说经历过最严重的时期，是对疼痛没感觉，不怕面对死亡，认为死亡这件事情可有可无，就是说他可以今天想死就死，状况真的相当糟糕。他能逐渐康复，要感谢身边朋友愿意聆听他的话。

很多网友会说“得了病去看医生呀，出了事情不想解决办法而是选择轻生，心理素质也太差了。”“真是矫情啊。”
引用韩寒的一句话“如果你不了解，请你闭嘴”。

首先，抑郁症是疾病，不是矫情！

抑郁症又称抑郁障碍，临床表现为心境低落，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
全球共有4亿抑郁症患者，中国患者将近1亿，占全球总数25%。

国人对抑郁症的了解少之又少，很容易被误解为：“想太多”、“心情不好”、“没事找事”、“矫情”、“内向”、“过几天就好了”。

拜托！你们装做有“学问”的样子，只能让我觉得你们既可笑，又冷漠。

患有抑郁症的人，他们会对几乎所有的事情失去兴趣，甚至不会去做自己曾经很想做的事情。与此同时，还伴随其它“肉体”的折磨，食欲递减、体重下降、便秘、乏力、不修边幅。
最为重要的一点很多抑郁症患者说自己很难受、很痛苦，但具体哪儿痛苦、哪个部位难受，患者说不出来。这种现象在外人看来是“装”，但抑郁症患者却能真真实实的感受到这种疼痛
重度抑郁症患者选择自杀不是不怕死，不是不考虑自己的父母、家人，而是因为他们认为仿佛只有死了才能摆脱痛苦。和普通的心情不好、装酷，是有区别的：

1、心境低落

主要表现为情感低落、抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

4、认知功能损害

主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

5、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

抑郁症的发病原因有很多，临床上认为生物、心理与社会环境等诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症属中医学的“郁证”范畴，涉及五脏，因郁怒、思虑、悲哀、忧愁七情之所伤。情志不舒，肝失调达，气失疏泄，而致肝气郁结，肝郁抑脾，耗伤心气，营血渐耗，心失所养，神失所藏。故而情志失调、肝气郁结是抑郁症发病的重要因素之一。

预防抑郁症，首先要学会保持乐观、开朗的心态，增强心理承受能力，学会自我调节、自我欣赏、自我肯定，能够疏导自我的不良情绪；其次，要保证充足的睡眠，以及适量的运动和户外活动。希望这个社会不再冷漠，给抑郁症患者多些关怀、理解和鼓励，帮助自己身边的抑郁症患者。因为你们的语言，具有非常强大的能量，愿每一个抑郁症患者都能够被爱所包围。