养肾护肾的食物(帮助男人养肾的8种食物)

影响男性健康的因素有很多,而饮食占据着非常重要的作用。一个男人如果肾不好,那么结婚后,肯定会影响夫妻双方正常的生活。我们说要想家庭幸福,首先要性福。加上一些男人喜欢抽烟、酗 酒都会降低男性性欲。那么,男人应该如何养肾?男性要想肾好,该吃些什么呢?一起看看今天的文章分享。

养肾护肾的食物(帮助男人养肾的8种食物)(1)

1、鱼类。鱼肉具有非常丰富的营养价值,经常食用鱼肉,对于对于男女性功能保健十分重要,丰富的磷和锌等元素,对人们的身体尤为有益。

2、泥鳅。泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。

3、韭菜。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于阳痿、 遗精等疾患。

4、当归和人参。当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。人参其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

5、巧克力。说到巧克力,你可能只是知道多吃巧克力可以帮助我们保持心情愉悦,却并不知道原来巧克力还能帮助人提高性欲。这是由于巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,可以帮助人很好地降低压力。

总之,男性如果想要身体强健,就要按照小编说的,经常食用以上推荐的五种食品。要多吃鱼肉,韭菜,巧克力,这些平常我们都能够迟到。有条件的时候,可以吃点当归和人参,可以买点泥鳅回来熬汤喝。当时,多喝蜂蜜也有利于人们活跃性腺,大葱也可以帮助人们壮阳补阴。生蚝是海鲜中的一种,经常吃有助于合成男性荷尔蒙。

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