正确使用手动挤母乳的方法（新手妈妈如何挤奶最有效）

【提要】众所周知，母乳是给宝宝最好的礼物生完宝宝之后，妈妈面临的第一件事就是母乳喂养，在这个过程中，新妈妈们会碰到这样那样的哺乳问题如何科学进行母乳喂养?职场妈妈如何平衡工作和哺乳?“三八”妇女节来临之际，中国山东网联合山东省总工会特别策划了“母乳喂养，关注每一滴母爱”特别报道，为新妈妈们答疑解惑下面，本网记者梳理了一些母乳喂养有关的小知识，希望能为新妈妈提供一些帮助，下面我们就来聊聊关于正确使用手动挤母乳的方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

正确使用手动挤母乳的方法

【提要】众所周知，母乳是给宝宝最好的礼物。生完宝宝之后，妈妈面临的第一件事就是母乳喂养，在这个过程中，新妈妈们会碰到这样那样的哺乳问题。如何科学进行母乳喂养?职场妈妈如何平衡工作和哺乳?“三八”妇女节来临之际，中国山东网联合山东省总工会特别策划了“母乳喂养，关注每一滴母爱”特别报道，为新妈妈们答疑解惑。下面，本网记者梳理了一些母乳喂养有关的小知识，希望能为新妈妈提供一些帮助。

新妈妈什么时候该挤奶?

挤奶的适应症

1、 母婴分离或早产低出生体重儿五吸吮能力时

2、 乳房肿胀、乳腺管堵塞或乳汁淤积时

3、 乳汁分泌不足时

4、 母亲外出工作或母亲身体状况不适合直接喂奶时

挤奶要领

分娩后6小时内开始挤奶，间隔3小时一次，夜间也要坚持。每侧乳房挤奶3-5分钟，两侧乳房交替进行，用手挤奶每次持续20-30分钟，吸奶器挤奶以15-20分钟为宜。

手挤奶步骤

1、 让母亲选择一个舒适的姿势坐好。

2、 挤奶前用毛巾热敷乳房，用手按摩和轻拍乳房，也可以请家人帮助母亲进行背部按摩，帮助母亲建立射乳反射。

3、 将容器靠近乳房。

4、 将拇指及食指放在距乳头根部2厘米处，二指相对，其他手指拖住乳房。拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上。

5、 反复一压一放，依各个方向将乳房内每一个乳腺管的乳汁都挤出来。压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式动作，不要挤压乳头。

奶水的保存

挤压出来的乳汁在室温下可放置6～10个小时，在冰箱里保存24个小时，在冷藏库里保存一个月。冷藏之前请先消毒挤压乳房的用具和奶瓶，配奶的时候也应该事先把乳汁加热。

给母乳加热时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不可直接放在微波炉内加热，以免破坏营养。融化冷冻的母乳时需要放进流动的冷水里，逐渐加入热水直到溶解后与室温相同。注意，加热过的奶不可再次冷冻。

母乳储存时间表——刚挤出的奶水冷藏室内解冻的奶水在冰箱外，以温水解冻的奶水室温25摄氏度6～8小时2～4小时当餐使用冷藏室0～4摄氏度5～8天24小时4小时独立冷冻室3个月不可再冷冻不可再冷冻-20摄氏度以下冷冻室6～12个月不可再冷冻不可再冷冻。