磨牙有治疗吗(磨牙要不要治)

“夜里磨牙,肚里虫爬”的观点已经深入人心,宝塔糖是很多人童年的记忆,可打虫药也吃过了,睡觉还是磨牙,这是为什么呢?

磨牙有治疗吗(磨牙要不要治)(1)

到底为什么会磨牙?

睡眠时有习惯性磨牙或白天也有无意识地磨牙习惯者,称为磨牙症(bruxism),是咀嚼系统的一种功能异常运动。

就像大多数疾病一样,磨牙症的发病机制没有明确病因,是多种因素协同导致的结果,主要因为以下两点:

1.精神心理因素

➤压力大

如果一个人长期处于精神压力很大的状态,容易有夜磨牙的情况,甚至白天也会出现磨牙。像一些精神压力较大的行业,如长期加班的白领、外科大夫、有业绩压力的销售人员等,磨牙的情况都很常见。

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➤情绪紧张

情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。当惧怕、愤怒、抵触以及其他各种情绪似的患者难以及时发泄时,这些情绪便被隐藏在潜在意识中,但能周期性地通过各种方式表现出来,磨牙症就是这种表现方式之一。

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美国《口腔修复学杂志》刊登的以色列一项新研究发现,社交恐惧症或焦虑症会增加磨牙症风险。以色列特拉维夫大学研究员维诺克博士及其同事对75名30岁左右的参试男女进行了问卷调查。其中 40 人患有社交恐惧症,其余35人没有社交恐惧问题。所有参试者接受精神科和牙科检查。结果发现,社恐组有42.1%的被访者有中度到重度的牙齿磨损,而另一组的这一比例只有28.6%。

2.牙齿咬合因素

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如果牙齿咬合关系不协调,比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等,晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置,就会产生磨牙。这也是为什么本来只是为了美观而进行正畸治疗,牙齿排齐后,有患者表示,自己磨牙情况有所改善

一个辟谣:关于儿童磨牙问题,“夜里磨牙,肚里虫爬”,这句民间广为流传的说法,实际上,目前的相关研究均没有足够的证据支持寄生虫与磨牙有关,所以爸爸妈妈们别急着自己给孩子胡乱使用驱虫药“打虫”,这是不可取的。如果一定担心有寄生虫,那也应该到医院做检查,目前,肠道寄生虫的检验手段已经非常成熟准确了,在医生指导下用药才是王道。

磨牙有哪些危害

夜间磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命,但却能给人体健康带来危害。其主要危害有以下几个方面:

1.严重磨损牙体组织

这是最直观的的危害。我们的牙齿,长在牙槽里的是牙根,露在外面的是牙冠,牙根和牙冠之间是牙颈。构成牙齿的主要物质是牙本质,在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。牙齿中央的腔为牙髓腔,其中充满了牙髓,有丰富的血管和神经。

当你磨牙时,上下牙直接接触,力量超乎你的想象的大,而且持续的时间长,造成牙釉质磨损,就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激,痛疼,甚至牙齿坏死,如果种过牙或者装过假牙,磨牙还会增加它们损坏的几率。

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2.对颞下颌关节有影响

由于长期磨牙,不仅会给颌骨和咀嚼肌的带来疼痛和疲劳感,严重时还会使整个关节骨质受损,下颌运动受限,颞下颌关节弹响。

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3.引起头痛

晚上本来是负责我们咀嚼的肌肉休息的机会的大好时光,你却在卖力磨牙,早上起床的时候时腮帮子能不发酸么,这就是肌肉疲劳和受损的表现,还有人可能感到耳朵或头痛。疼痛也可能发生在白天吃饭、打哈欠或说话的时候。

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以上的危害也是当你不确定自己是否磨牙时,自我检测的方式,也可以下载记录睡眠质量,可以录下来梦话和噪音的App,通过录音来确定自己是否磨牙。

磨牙怎么治?

如果发现自己磨牙,比如有牙齿磨平了、敏感了、白天也会咬紧牙关等,或者家人朋友告诉你晚上磨牙了,都应该尽早到口腔科或口腔修复科就诊。

医生会根据患者的情况,定制合适的软合垫(1~2毫米厚),晚上睡觉前将合垫戴在牙列上(通常是上牙列,会比较舒适)。

磨牙合垫的作用:

  • 磨牙合垫隔开了上下牙列,以前是上牙磨下牙,现在它们磨这个软合垫,那么牙齿磨耗就不会再加重,而且也不会再有扰人清梦的“嘎吱”声了;
  • 晚上磨牙会“咬紧牙关”,颌骨肌肉紧张,软合垫隔开上下牙列,能“放松”肌肉;
  • 由于磨牙也有精神方面的原因,戴上软合垫,也能起到类似“安慰剂”的作用,让患者更加放松。

如果你已经知道自己磨牙,即便还不严重,也要尽早做预防性治疗,千万别等牙齿磨耗严重了、牙齿敏感了,再治疗的话会比之前复杂很多。

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