怎么缓解一年级孩子的家长焦虑（小学一年级家长就焦虑）

“离开学还有5天，重拾小学课本，与孩子一起读小学”近日，网友“糖果”在朋友圈发了一个信息，称自己的宝贝女儿今年即将进入一年级，眼看着开学在即，自己都开始紧张了，担心孩子不适应小学的生活，担心老师不喜欢自己的孩子，担心孩子不会与人相处，下面我们就来聊聊关于怎么缓解一年级孩子的家长焦虑?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎么缓解一年级孩子的家长焦虑

“离开学还有5天，重拾小学课本，与孩子一起读小学”。近日，网友“糖果”在朋友圈发了一个信息，称自己的宝贝女儿今年即将进入一年级，眼看着开学在即，自己都开始紧张了，担心孩子不适应小学的生活，担心老师不喜欢自己的孩子，担心孩子不会与人相处。

记者发现，像网友“糖果”这样焦虑的家长不在少数。“特别怕老师在微信群里点名。”“我家的丢三落四，就怕天天送东西。”“我家的太调皮，就怕在学校惹事生非。”……福州华南实验小学一年级班主任郑娜老师分析认为，家长们之所以会感到紧张不安，是因为家长对新的未知环境存在担心，家长的担心在一定程度上会影响孩子，会让孩子也开始担心、紧张。“其实，家长完全没必要担心，一年级时孩子结束了幼儿园进入小学学习的起步阶段，这是他成长必经的阶段，放开担忧，平和的迎接，按照学校的要求准备报道、开家长会、送孩子入校，一步一步按时间进行即可。”

养成良好的生活作息 培养孩子的生活自理能力

在生活方面，郑老师建议：家长要督促孩子养成良好作息习惯，让孩子尽量在晚上9点前上床休息，因为白天在校的时间比较长，还有繁重的学习任务，所以孩子需要良好的睡眠做保障。家长有义务给孩子创造良好的休息环境，自身也要做好示范。

对于寄宿制的孩子们，家长们更要注重培养孩子独立动手的能力。折衣服、叠被子、系鞋带、收拾书包等生活小事都可以尽早让孩子接触，也让孩子尽快适应校园生活。

让孩子学会自主学习 不要着急报补习班

在学习方面，福州华南实验小学张素雅老师建议：要尽量给孩子准备一间安静的书房，要有写字台、书架，尽量少放电视、电脑等电器。孩子放学后即可让孩子开始做作业，对于学习主动性较差的孩子，家长不妨在身边陪读一段时间，给孩子鼓励和信心。

“在新生刚刚入学时，不少家长会跟风报名参加各类补习班，对此，我们建议家长不要过于着急，等对孩子的情况有了全面的了解之后，再做出慎重选择。”张素雅老师表示，“家长们应该尽量配合老师，孩子出现问题时应该注意多与老师进行沟通。分数虽然重要，但健康、习惯、品德同样重要。”

鼓励孩子和同学、老师多交流、多沟通

面对新的环境，一年级的小学生多数不敢与同学、老师直接接触交流，这是学校和家长都应该努力解决的一个问题。张老师建议：家长要鼓励孩子敢于和同学、老师交流，把自己的想法，尤其是上课不理解的地方告诉老师，相信老师是会帮助孩子解决困难的。家长们在教育孩子在与他人交往时，需要告诉孩子尊重他人是交往的前提，只有尊重他人，才能受到他人的尊重；同时，虚心听取他人的意见，这样才能在交往中提高自己。