睡眠枕头 推荐（失眠选什么材质枕头好）

上期我们聊了乳胶枕，那么这期就轮到它的老对手——记忆枕了！

记忆枕顾名思义就是用的记忆棉材质。

记忆棉，又叫慢回弹海绵，因为它最初研发的目的是为了保护航天员避免在碰撞中受伤，所以又被称为太空棉。

它之所以被称为记忆棉，是因为当受压变型并释放后，并不会迅速回弹到原来的状态，而是有一个相对缓慢的恢复过程。而这一特性对于睡眠来说的最大好处，就是能减少反弹力对头颈表面的压迫，从而起到很好的释压效果。

那记忆棉具体的好处都有哪些呢？

因为记忆棉具有很强的受压塑型能力，所以记忆枕对于头部及颈部的贴合效果会相当好。这也是为什么最初它被应用于航天领域的关键。

尤其是对于颈椎亚健康，或者已经有颈椎疾病的人群来说，记忆枕对于颈椎的保护效果是要优于其他材质枕头的。特别是它的缓慢回弹效果，可以有效降低对颈椎不适部位的冲击，从而减少疼痛感，这也是记忆枕经久不衰的关键所在！

刚到手的记忆枕会有轻微的气味，那是注模发泡时，脱膜剂以及枕芯内部还来不及充分反应而产生的气味，但一般不会持续很久。正常来说，枕头到手后，打开包装通风1、2天后，气味就会基本消散。相比之下，乳胶枕的气味会持续很长时间，尤其是对于有乳胶过敏的人来说，就算使用1年后都还会有可察觉的气味。

因此，对于气味敏感的人，最好还是选择记忆枕。

记忆枕虽然是纯化学合成产物，但它的材质稳定性高，不会对人体产生过敏反应，所以对于易敏体质的人来说，可以放心使用。

当然，记忆棉本身也有一些小不足的地方，不过并不致命，但我也简单科普一下。

记忆枕的主要成分是聚氨酯，是比较活泼的化学材质，尤其对氧气和紫外线比较敏感。所以记忆枕从发泡完成下线开始，表面在接触到氧气之后就会开始氧化变黄。因此经常会看到一个用了几个月后的记忆枕，整个枕芯表面都会变得黄黄的，确实会看着不太舒服。

不过记忆枕变黄并不会影响它的基础物理特性，也不会影响正常使用，只是看着不好看而已。

记忆枕内部是微孔结构，所以当水份被吸收进去后，就很难挥发排除掉。所以记忆枕基本都是不可水洗的。

但我们在睡觉时，即便不出汗，但人体表面也会自然挥发水分，而枕头因为直接接触皮肤，所以也会吸收这些被挥发的水分。久而久之，就会导致记忆枕容易受潮。而一旦枕头受潮之后，就会滋生细菌、螨虫，甚至发霉。但偏偏记忆枕又不宜晾晒，这就进一步使得问题更加明显。

所以，记忆枕一般不推荐长期使用，最好是使用1到2年后就要进行更换。

传统记忆棉会对环境温度比较敏感，在环境温度低于17°C后，会明显感觉记忆枕变得很硬。尤其是对于冬天室内没有暖气的南方地区，刚开始睡觉时，记忆枕确实会硬得让很多小伙伴怀疑人生！

这其实就是记忆棉温感特性的表现。

而为了解决这个问题，所有后续就发展出非温感的记忆棉。它主要是通过调整海绵配方中的一些助剂辅料来实现的。

当然，这对于一般消费者用户来说是不需要去关注的，真正要关心的其实是两者在舒适睡感上是否存在差异？

作为睡眠行业从业者，我可以负责任地说：

在常温环境下，温感记忆枕的舒适度会优于非温感，主要是它的手感会更柔和、细腻，有点肉肉的感觉。并且温感记忆枕的慢回弹效果会更好，因此睡起来会更舒服。

但在低温环境下，非温感记忆枕的优势就很明显了。即便室温降低到10°C以下，非温感记忆枕也基本不会变硬，依然保持跟常温接近的柔软状态。

前面也说了，记忆枕的舒适主要是体现在它的慢回弹特性上。但市面上的记忆枕，慢回弹时间却是有快有慢的，那多久回弹才算好呢？

目前行业的标准，更倾向在按压变型后，2~3秒内完全回弹恢复是最合适的。

回弹小于2秒，那么慢回弹的效果就体现不出来。

而回弹大于3秒，这样的记忆枕有可能会在使用几个月到半年后，就会出现塌陷不回弹的情况。

不过大家在选购时，要注意正确的测试方法。我就发现很多小伙伴就用手指捏一下，然后就吐槽怎么回弹那么快？！

正确的做法，是用食指、中指、无名指这3根手指，并拢并同时发力下压，按压深度超过5厘米，并保持10秒后，计算从释放的那一刻起，直到枕头表面完全平复所需要的时长。

这是妥妥的被商家误导了！

其实无论是乳胶枕还是记忆枕，同样材质下，也是分不同价位和档次的。之所以记忆枕给人印象很低端，是因为市场上充斥着大量很廉价、几十块钱的产品。

这些产品往往密度很低，完全就是靠添加大量的固化剂——也就是碳酸钙石膏粉。这样的记忆枕往往手感偏硬，并且微观结构会很脆，因此用上2、3个月就会出现塌陷变形，只能扔掉了。

而好的记忆枕则基本都是以聚氨酯材质制成，而且密度普遍在80密以上，甚至部分高端记忆枕的密度甚至会超过100密。但这类记忆枕的价格普遍比较贵，市场价一般在1000元以上。不过舒适度完全是低价位记忆枕、甚至是乳胶枕所不能比的，而且用上1、2年都还依然能保持很好舒适度。

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