戴口罩开加湿器有用吗（加湿口罩U型枕这些神器真的有用吗）

盼望着，盼望着，国庆假期终于又要来了。旅游攻略、出行必备、网红神器，看得人眼花缭乱，分不清是软广硬广还是真实功课。

别担心，小编为你盘点了近来备受推崇的旅游必备神器，到底有没有用，听听医生怎么说。

自行加湿和现成商品都有人推荐，据说可以缓解干燥，长途旅行时更是救命好物？

自行加湿和现成商品都有人推荐，据说可以缓解干燥，长途旅行时更是救命好物？

医生说：

对于缓解干燥来说，有一定作用。但相应的，由于口罩过滤颗粒的机制之一是静电吸附，这无疑会大大削弱口罩的防尘作用。

同时，湿口罩会比干燥口罩更容易成为细菌滋生的温床，对于敏感肌肤来说未必是件好事。还有一点不用解释你也能明白，口罩打湿之后呼吸阻力更大，会不会影响舒适度就见仁见智了。

实用星级：★★★☆

长时间搭交通工具又怕干燥的话可以选择，但请不要对其他用途抱有期待。

无论出现在何处，都会伴随“缓解疲劳”“消除黑眼圈”“减轻近视”等一大串标签。

医生说：

蒸汽眼罩的原理是热敷加快眼部血液循环，在一定程度上能松弛眼部肌肉，缓解疲劳。

但蒸汽眼罩和近视的预防和缓解并无关联。而黑眼圈主要是眼周血液循环不良，热敷或许能起到些改善作用。

使用蒸汽眼罩时，有很多地方需要注意：

使用过久、面部不清洁或带妆热敷都易诱发细菌感染；眼部有炎症充血时使用，反而可能会加重情况；

一些眼罩会添加精油，对于易过敏人士来说是潜在危险；

糖尿病、高血压等人群使用蒸汽眼罩，会增加眼部血管受损的风险；

此外，一些不合格产品可能会有灼伤风险。

实用星级：★★★☆

实际效果比承诺的少了很多，注意事项比想象中多了不少。

旅行途中也能方便解决私密问题，每天都用新的，好像很健康的样子？

医生说：

使用一次性内裤来保证勤换是可取的，但有一些问题需要注意：

一方面，私密处是常见的感染入口，一次性内裤常用材质为无纺布，吸湿透气性差，不仅容易感到不适，还为细菌提供了绝佳的成长环境；

另一方面，市面上一次性内裤质量良莠不齐，可能存在甲醛含量超标、橡筋不合格、消毒不佳等问题。

此外，一次性内裤如果超出保质期，卫生质量不能保证，容易滋生细菌。

实用星级：★★★★

请选择正规合格产品，注意消毒标志是否失效，以及，为了环保，尽量少用。

搭乘飞机时的小帮手，不再担心气压变化伤害耳朵？

医生说：

“飞机耳塞”学名叫压力调节耳塞。

正常情况下，飞机起飞和落地时，剧烈的气压变化会使耳朵内外压力不平衡，引起疼痛，或眩晕、耳鸣、短暂失聪等症状。对于感冒、耳部感染或是鼻炎鼻窦炎急性发作的朋友，还容易出现中耳炎等并发症。

佩戴压力调节耳塞可以在气压改变时，减小气压变化的速度，改善不适。但据文献报道，压力调节耳塞并不能防止包括中耳炎等各种并发症出现。“飞机耳塞”更适合作为减轻不适的辅助，而非预防疾病的保险。

实用星级：★★★★

可以减轻不适，但不能预防并发症，感冒和鼻炎等患者还请尽量避免乘飞机。

它能保护颈椎的观念深入人心，但是为什么怎么枕都别扭？

医生说：

无论是哪种U型枕，其对颈椎的益处都是没有临床依据的。要缓解颈椎压力，最基本的要求是能够支撑头颅重量，现今市面上的U形枕显然难以达到。

而且很多厂商都宣称“能够满足不同年龄、不同职业……的使用”，但事实上每个人颈椎的粗细、长短、颈部肌肉情况、劳损退变程度等多个方面都是不一样的，怎么可能会有适用于所有人的U形枕呢？

所以，除非是专门定制的U形枕，否则基本没有效果。

不排除一些U形枕能让旅途更舒适，但其实，大多数人都会在寻找合适姿势这一步“阵亡”，然后别扭地睡去，不适地醒来。

实用星级：★★

心理作用大于实际，你开心就好。

治得了静脉曲张，防得了深部血栓，还能瘦腿？

医生说：

压力袜的全称是抗血栓梯度压力袜。这其实是一种医疗器械，在医院中被用来缓解静脉曲张，以及预防术后、久卧患者出现下肢血栓。

对健康的人来说，它最大的意义在于促进静脉回流，缓解下肢酸胀疲劳，预防久坐久站导致的血栓。

这种袜子没有必要24小时穿着，所以搭乘长途飞机、火车、汽车前穿上，下车后脱下是最合适的做法。

此外还要注意，压力袜不是单纯紧缚，而是有着特殊的结构设计，选用医用压力袜才能达到效果。

至于有人认为它能瘦腿，不过是一厢情愿。压力袜无法减少小腿组织容积，更没有燃烧脂肪等神奇的功能，所以不要期待通过压力袜来减肥瘦腿哦。

实用星级：★★★★

老老实实预防血栓，坐着不动也能瘦腿这种白日梦就别做了。

有了它，旅途中就不用再考虑牙刷牙膏这些七七八八的事了吗？

医生说：

漱口水的主要成分一般有酒精、香精、表面活性剂和水等，可以用来清洁口腔，有一定杀菌抑菌作用，还能带来口气清新倍有范儿的蜜汁自信。

但是注意哦，美国牙医协会（ADA）明确建议：虽然漱口水在常规的口腔护理之外对部分人群有益，但不能代替常规护理，包括刷牙、使用牙线。漱口水只能冲掉一些残渣和脏污，对于顽固部分还是要靠牙刷和牙线机械去除。

漱口水只是配角，在“暴力清除”的基础上杀菌抑菌，斩草除根。如果能正确刷牙和使用牙线，不用漱口水也能保持口腔健康；但只用漱口水来保卫口腔健康，显然是不靠谱儿的。

实用星级：★★★

除非你能漱口漱得跟洗衣机运转似的，否则尽量不要用漱口水代替牙刷牙线。

带一瓶液体创可贴，就算受伤了也能做最浪最自由的崽？

医生说：

液体创可贴最大的优势是贴合皮肤，更加防水。但不管是哪种创可贴，尽管含有一定杀菌抑菌成分，主要作用都是“隔离”而非“治疗”。

因此，出现伤口时，最好的做法是先清洗并消毒，避免伤口感染后在创可贴掩护下继续发展。

而贴合再紧密的创可贴，也并非贴上就万无一失。如果出现类似脉搏跳动的“搏动性疼痛”，或是有分泌物溢出，要注意有无红肿热痛等感染表现。

此外，创可贴一般只适合小而浅的伤口；烧烫伤或疖肿等有渗液的伤口也不宜使用液体创可贴，以免渗液引流受阻，影响恢复。

事实上，纱布比创可贴更靠谱。若非应急，应该选择使用纱布而不是创可贴处理伤口，因为纱布更透气、吸收渗液，不易导致局部湿润而感染。

实用星级：★★★☆

轻薄防水又方便，但它仍然只是个创可贴。

其实，这些被推荐的“旅游神器”，退去天花乱坠的包装后，也只是普通的生活用具。比起迷信天花乱坠的功效，理性选择，合理使用更重要！

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