怎么做好一个ted演讲（简直是学习新知的宝藏）

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[心]

今天想跟大家聊聊「TED演讲」。

TED是很多博主强烈推荐的演讲之一。

虽然每段演讲都是十几分钟左右，但它带给我们的启发和感悟却是意义非凡、受益终生的。

我们不仅可以从中学习到一些新知识，新观点，还可以学习到演讲者的很多演讲技巧与方法。

TED的口号是：Ideas worth spreading 。传播有价值的思想。

是的，有价值的思想确实值得被传播。就如我喜欢将有价值的东西分享给你们。

所以今天，燕子跟大家分享10个值得被反复观看的TED演讲，每一部都很受欢迎，意义非凡。

1、《20岁，光阴不再来》

演讲者：梅格·杰伊

这个一个被分享了60万次的演讲。30岁不是新的20岁，要多做增加自我价值的事，不要高估自己的朋友圈，要自己选择有意义的人和事，不要将就，生命的选择权在于自己。

时间如白驹过隙，要珍惜光阴，珍惜生命，成为自己想成为的人。

2、《女孩要勇敢而不必完美》

演讲者：拉什玛·萨贾尼

这个社会对女孩要求太高，在刻板印象中，女孩被教育去追求完美。这让女孩们背负了沉重的心理压力。

其实作为女孩子，没必要成为最优秀、最完美的那一个，而只要勇于尝试，努力成为一个勇敢的人就够了。要为自己而活，人生不留遗憾。

3、《内向性格的力量》

演讲者：苏珊·凯恩

演讲中讲了内向的人给世界带来惊人的天赋与能力，这是值得鼓励和分享的。

内向的人需要更多的时间和自由。内向的人虽然不像外向的人没有那么耀眼，但是如果不放弃成长，那么他将越成长越有魅力。

4、《如何掌握你的自由时间》

演讲者：劳拉·范德卡姆

很多时候，你不是没时间，而是不想做。比如遇到喜欢的人，无论你有多忙，你也有空。但若你不喜欢他，无论如何你也不想搭理他。

所以没时间＝不重要。时间有没有被好好地利用，完全取决于自己。

5、《睡眠是你的超能力》

演讲者：马特·沃克

明明困得很厉害，却非要玩手机到凌晨两三点才觉得充实。把身体透支当成了努力的资本，最终只会导致恶性循环，身体素质低下，最后拖垮自己。

其实拥有一个健康的身体，比任何事情都重要，很多人却忽略了这一点。强烈建议熬夜晚睡的人看看这部演讲。

6、《为什么你总觉得你是对的》

演讲者：加伦·盖琳

人们习惯于从自身的知识体系、思想观念、经验标准去做出判断和决策。这样很容易受到个人喜好或者情绪的影响。我们总认为自己是公平公正的，但结果可能要影响一个无辜者的一生。

我们需要改变我们感觉事物的方式。当我们注意到自己可能在某件事上出错了的时候，我们要感到自豪而不是羞愧。当我们遇到一些与我们的信仰相冲突的信息时，我们要学会感到好奇而不是抵触。

7、《改变自己，只需要两年时间》

两年的时间说长不长，说短不短，但如果真的好好利用起来，足以改变人的一生。你可以学习并掌握一个新的技能，你可以养成一个良好的晨间习惯，你可以减到自己满意的体重......

两年时间荒废掉很简单，但是如果你愿意付出和坚持，相信你会有意想不到的收获！

8、《挑战自己，用30天改变人生》

演讲者：Matt Cutts

你是否感觉生活千篇一律？你是否想要改变？你是否想要挑战一次自己？

那么，从尝试新事物30天开始，从你最想要做的事情开始。跳出原本的圈子，给自己一个全新的挑战，用30天的时间去完成它，用30天的时间去养成一个新习惯，这不仅乐趣无穷，也足以改变你的人生。

9、《迷茫的时候，如何修正自己的人生》

演讲者：Felicia Ricci

相信很多人都有迷茫的时候，无论是少年，青年，中年，还是老年。这个时候，无论你做什么选择，都请全力以赴。

演讲者Felicia Ricci认为，人生没有终稿，我们需要的是不断审视修订，创造属于自己的人生。因为生活就像曲线球，需要我们持续修正。

10、《早睡早起的人生到底有多精彩》

演讲者：Filipe Castro Matos

谁都知道早睡早起的好处非常多，可就是难以坚持。可如果有人陪你一起呢？

即使是小习惯也需要坚持，日后可能会影响你的一生。想要养成早睡早起的习惯吗？Filipe Castro Matos的这个演讲也许能帮到你。

以上就是燕子分享的十个宝藏TED演讲视频，每一部都值得反复观看，都能让你快速提升。

如果你还看过其他比较好的TED演讲，欢迎在评论区留言分享～

最后，点个赞，我们一起跟着TED演讲努力提升自己吧。

写文｜燕子

编辑｜燕子

图源｜网络

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作者介绍：燕子，一个努力成长的90后姑娘，专注于成长精进和自媒体干货分享，座右铭［等风来不如追风去］。

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