10岁学生怎么练筷子腿还能长高（想要大长腿做到这4点）

培养大长腿的妙招？是损招

昨天和几个新手妈妈一起聊天，其中一位妈妈聊起自家孩子的腿型，说孩子现在六个月了，但是腿不直。

她之前很是担心孩子将来腿长得不好看，因为孩子他爸是大长腿，她自己的腿型也漂亮，要是孩子腿不好看，多可惜呀。

不过她现在不是很担心了，因为啊，被别人传授了一个妙招，孩子睡觉的时候，把腿用小被子拉直、包住，这样孩子就能长出又直又长的漂亮腿型了。

我说，你可千万别这么做，这么做孩子不仅不能长出大长腿，还可能导致腿部变形！

一双大长腿，能给外型加不少分，很多家长，为了孩子将来能有一双漂亮的大长腿，用尽了各种办法。

这几个办法千万不能用

1.绑腿或蜡烛包

很多家长在宝宝出生后，觉得孩子腿不够直，不能发育的很好，就在孩子睡觉的时候，把孩子腿给绑上，或者像蜡烛一样，用小被子抱起来，以为这样能让宝宝的腿变直变长。

然而，强行绑腿并不能让宝宝腿变直，反而容易破坏宝宝下肢关节，严重的会导致畸形。

实际上，宝宝刚出生后，都会有点O型腿，这是正常现象，不要着急去给他绑腿，正常情况下，宝宝2岁后腿自然就会变直的。

哪怕2岁后没变直，也不应该擅自处理，最好去医院检查。

2.让孩子整天宅在家里

只有多运动，跑步和跳跃，才能刺激生长激素的分泌和骨骼两端软骨的发育。

此外，孩子整天呆在家里，缺乏阳光，容易导致体内维生素D缺乏，这对骨骼发育非常不利。

3.给孩子乱吃增高补品

有些家长为了孩子能长个子，给孩子买那些打着增高旗号的补品

这些所谓增高补品不仅没什么效果，有的还可能会伤害宝宝的身体！

例如，在一些增高产品中，性激素的含量很高。虽然可以促进宝宝短期的快速生长，但这会导致他们的骨骺过早闭合，最终的成人身高也没有同龄人那么高。

4.过早学站立走路

有的家长以为，孩子早早学会站立走路，能长得更快更高。

但事实上，过早地站立走路，孩子还不具备相应的肌肉条件，强行认为扶站的话，会影响孩子下肢肌肉和平衡性发育，甚至导致罗圈腿。

这样做宝宝才能长成大长腿

1.正确裹襁褓

建议妈妈在给孩子裹襁褓时，裹紧上半身，放松下半身，以确保孩子下肢关节能够自由活动。

2.不要让宝宝养成“W”坐姿的习惯

有的宝宝喜欢“W”坐姿，也就是膝盖向前翻，类似跪坐。如果你的宝宝喜欢以这种姿势坐着，要小心了。

根据美国儿科治疗中心的说法，长期的“W”坐姿会影响儿童的发育，导致骨骼缺陷、发育畸形和姿势控制障碍等问题。

想要宝宝拥有大长腿，一定要引导宝宝坐姿正确。

3.饮食营养均衡

想要大长腿，补充均衡的营养也很重要，尤其是钙和维生素D等微量元素。

维生素D能促进钙的吸收，但在日常饮食中很难获得，需要另外的补充。

如果婴儿发育正常，没有其他问题，建议在出生后15天，在医生指导下补充维生素D，2岁过后可以通过晒太阳来补充维生素D。

4.引导孩子做运动

适当的运动也非常有助于孩子腿部的发育，比如游泳，我们可以看到，游泳运动员的身材比例都非常好，下身十分修长而且健美。

这侧面说明了运动，特别是游泳是非常有利于孩子腿部发育的。

同时运动对孩子身高、大脑的发育都十分有利，还能增强免疫力，提高预防疾病的几率。