关于看守所羁押人员的最新规定（看守所羁押人员的生活是什么样的）

看守所是什么地方？

看守所是指涉嫌刑事犯罪的犯罪嫌疑人，法院暂时还没有做出司法判决，用于暂时性扣押犯罪嫌疑人的公安机关。

说到看守所的一日生活，无外乎吃喝拉撒睡，每天的坐板，学习，训练，看电视。

先给大家大体的列一个表：

早上6:00起床

6:00-7：00叠被子洗漱、等着开饭

7:00开饭

7:00-8:00吃完饭等着民警上班（坐板）

8:00-9:00（坐板）在此期间医生会去到每一个监室门口发药

9:00-10:00放风，可以围着放风场跑几圈，洗衣服，晒太阳，吹牛皮

10:00-11:00（坐板）等着中午开饭

11:00午饭

11:30-13:00或13:30午休时间，期间会有两名在押人员值班

13:30-14:00起床整理内务

14:00-15:00放风，一般在押人员会选择下午放风时洗澡

15:00-16:00（坐板）等晚饭

16:00晚饭

16:30-17:30坐板

17:30-22:00看电视

22:00就寝，就寝期间有两名在押人员值班，两小时一班

以上是大体的看守所作息时间，每个看守所都差不多，区别不会有太大。

再给大家详细讲解一下细节。

1.何为坐板？

极大部分的看守所都是一个大通铺，下面是水泥砌好的底座，由木板连接而成，是在押人员吃饭，睡觉的地方，当然还有少部分条件极好的看守所，会是一人一铺。坐板就是坐在这个大通铺上，部分要求严格的看守所要坐姿标准，还是比较累的，坐板期间通常是不可以随意走动的，上厕所的时候要向值班员打报告。如果要求不是很严格，则可以坐在板上吹吹牛，看看书，玩一些小游戏，当然动作幅度不能太大，想睡在板上那是不可能的。

2.吃饭都吃什么？

根据看守所的地区不同，主食是不同的，北方地区以馒头为主，南方则以米饭为主，主食肯定是足够让你吃饱的（前提是你能吃的下去），说到配菜，这个就比较难受了，通常都是水上漂，油水很少很少，大多就是水煮菜再加一点盐，不过现在经济条件比较好了，看守所的伙食也在慢慢改善。看守所每个月也都是可以开账的，可以订购一些食品，大部分在押人员都会订一些比较下饭的食品，例如：辣椒酱，各种咸菜，奢侈一些的会订东坡肉，酱鸭，狮子头等等。当然了，每个月的消费都是有限额的，肯定不可能做到顿顿吃肉，还是得自己省吃俭用，精打细算的。

3.晚上看什么电视节目？

每晚19:00整的新闻联播，这个是绝大部分看守所必不可少的电视节目，新闻联播播放完之后，这个就得看指挥中心警官的想法了，大部分就是不换台，继续播放中央一套。这个无法一概而论，听很多刑释的在押人员说过，有一直看中央八套的，有一直看中央六套的，还有一直放抗日神剧的，还有放地方电视台的，各种情况都有，这个还是得看看守所的具体情况，无法一概而论。

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