脸上经常长痘用什么祛痘（脸上长痘出油健康科普）

我们常见的肌肤问题几乎都出现在夏季，为什么？因为夏季气温高，肌肤水分蒸发快，干燥的皮肤失去了水分的滋润，皮下的脂类物质就会很容易的通过失去水分紧锁的毛孔渗出，所以导致了肌肤的出油问题。

而长痘的原因就有很多了，重要的两点就是体内火气旺盛影响了肝功能，导致肝脏无法及时的清理体内的毒素，从而脸部长痘；第二就是肌肤存在出油问题的同时没有及时清理而黏附了一些外界的脏东西或者脂质物质在毛孔的堆积，引起了肌肤的发炎性长痘。所以祛痘去油的首要条件就是面部的补水。

避免长时间面对电子产品

电子产品每时每刻都在向外界发散着辐射，长时间的面对电子产品很容易造成肌肤表面的细胞受损，锁水效果会显著降低，也会造成肌肤的缺水。

熬夜伤肝

肝脏的代谢在夜间是最旺盛的，当夜间刷着微博的你错过了这个黄金阶段，那么体内的有毒物质很容易造成蓄积，第二天长痘也是很正常的了。所以保护好肝脏，抓紧每个夜间好好睡觉才是最根本的祛痘任务。

饮食

饮食应忌辛辣，辛辣的食物很容易导致体内的火气上涨，上涨后伤及肝脾，和以上因素一样造成毒素的堆积，也会有长痘现象。辛辣还会刺激皮下分泌更多的油脂，加重出油。

补水大法

既然肌肤补水，那就给直接给肌肤来一个都是水的spa

纯净水面膜

最近很火的超级方便又实用的方法，直接用浓缩的一次性面膜在纯净水中泡开（注意一定要是纯净水，家中的白开水因各种原因会含有一些重金属成分，对肌肤有百害而无一利），贴于全脸各处，敷满半小时，中途可不断用加满纯净水的喷雾保持面膜纸的湿度，补水效果亲测有效。

维生素C蜂蜜法

将维生素C片捣碎后加入纯蜂蜜中，维生素C颗粒完全溶于蜂蜜水后均匀涂抹在脸部，待蜂蜜干燥后用清水洗脸，脸上的水自然风干即可不要用毛巾擦拭，此方法补水效果较持久。

柠檬白醋冰糖

柠檬切片放于玻璃缸中，一层柠檬一层把冰糖（1：1的比例）铺均匀，加入日常的米白醋直到与最顶层平齐，待冰糖融化后，即有了神奇的美白祛痘功效。每日取1~2片柠檬片和其中的少许白醋冲泡白开水，摇匀就可以服用啦。

最后说一下，要想肌肤好，除了少熬夜，保护好肝脏。一定要多食用新鲜的蔬菜水果补充足够的维他命。蔬菜水果每日摄取500克是最好的，还能防治便秘。肌肤问题也能得到解决。