哺乳期能不能喂奶（远离哺乳期谣言）

母乳是妈妈送给孩子的第一件礼物。

从恩可爱还没出生，我就开始计划我的生产方式、我的喂养模式。

当时就计划要顺产加亲喂哺乳。

顺产是因为一切都想符合自然规律进行，哺乳是因为给儿子最好的营养，作为送给他的第一件礼物。

这件礼物一送就送了395天了。

每一位哺乳的妈妈都经历过开奶、涨奶、堵奶。

哺乳真的非常辛苦。

每一位妈妈也一定身边有很多过来人在这些经历时，给着哺乳妈妈建议。

为了让各位哺乳的妈妈少走弯路，今天盘点一下那些关于哺乳存在误区的说法。

哺乳期多喝汤才能下奶

每一个刚生完孩子的妈妈几乎都会被汤汤水水围绕。母鸡汤、鲫鱼汤这些汤，也几乎是在很多中国家庭中达成了共识，能够下奶。

我们来分析一下这些汤中的成分吧。

一般这类“下奶汤”都有一个特点，汤呈乳白色。其实这些白色，就是肉类中含有的油脂。同时，汤中由于炖煮的时间很久，也会产生大量的嘌呤。长时间食用这类汤，长胖的同时，还会造成血液中尿酸指数升高，留下痛风的隐患。

其实汤中的主要营养还是集中在肉上，所以喝汤要吃肉。

同时，喝汤不仅不能下奶，还可能会堵奶。我就是被下奶汤堵过。生产过后第一周，婆婆就给我做了一碗鲫鱼汤，说是下奶。我当时想都没想就喝了，当晚就涨奶涨到脑袋发晕，那时候才真实的感受到，生孩子的疼算啥啊，涨奶才是真的疼。第二天就华丽的堵奶，请催乳师来上门通乳了。

从此拒绝汤水，依然奶水充盈。

汤中过多的油脂，是堵奶的罪魁祸首。

解决办法：

• 产后奶水的中的营养还是来自母亲的食物获取，但是并不是过多的脂肪就是最好的奶水。

奶水中的营养需要均衡，那么同样的，母亲的食物也需要均衡。

根据居民膳食指南中的指引，膳食结构按照由多到少应该依次为水、主食类、蔬菜水果、肉类、蛋奶类、油盐类。产妇的饮食也够也应该按照这个结构来，同时在此基础上，每天多增加500大卡的热量，即可。

• 奶中的主要成为为水，产妇在每天补充自己身体所需要的水之余，还需要大量饮水，才能保证充足的奶量。

哺乳期吃韭菜回奶

哺乳期有一天，我馋韭菜盒子了，正和妈妈商量着晚上给我做的时候，婆婆听到了立刻制止了，告诉我韭菜是回奶的，不能吃。第一次听说后，我也有点意外。一直忍着没吃。

后来秉着反正我奶水多，回一点也没事的原则，和老公在外面吃饭，再加上老公的怂恿，我大胆吃了韭菜。晚上还心惊胆战儿子吃不饱咋办。可儿子既没有哭也没有闹，第二天也正常吃谁玩。我彻底疑惑了。打电话给我妇产科的闺蜜咨询，她笑得回了我一句，如果韭菜回奶，那断奶都天天吃韭菜就好了啊。

真是一语惊醒梦中人。对啊，都听人家说断奶有多么痛苦，多么难，要是能回奶，都吃韭菜不就行了？

解决办法：

• 其实韭菜不回奶，也没有任何其他的食物可以回奶。不信你去问问医生。
• 如果有的话，希望大家留言区告知，我好为了我今后顺利断奶做准备。

哺乳期牙痛只能强忍，不能拔牙

表姐和我同时期生产，我比较幸运，智齿没有发炎。她智齿发炎，外加哺乳期，硬生生抗了两周，脸肿的像包子，不敢拔牙。

在大家的概念里，哺乳期是不能拔牙的，怕麻药、止疼药会进入到乳汁影响孩子健康发育。

哺乳期用药的确需要在医生的指导下使用。

但是哺乳期也不是不能用药啊。根据口腔科医生的指引，麻药劲儿过后即可哺乳，若妈妈担心，可以过后4小时哺乳。毕竟麻药的剂量非常小。

根据药剂师的说明，拔牙后的止疼药，也就是常见的布洛芬和对乙酰氨基酚都是属于哺乳期可用的安全用药，并不会对通过乳汁对孩子造成任何影响。

解决办法：

• 哺乳期真的不用扛着不去拔牙啊。大家不要坐在家中受苦难受，去医院问问医生就知道啦。
• 如果实在是不放心，那就做好牙齿的清洁工作，例如使用牙线、水牙线，定期清洁口腔卫生，使用电动牙刷，保证牙齿不发炎，哺乳期结束后再拔牙处理。

哺乳期不能化妆

哺乳期为什么不能化妆？

第一次听说哺乳期不能化妆，是我之前的同事，和我在路上碰到了。看到我当天画了淡妆，告诉我，哺乳期就别臭美了，小心化妆品的毒素被孩子吃了。

我当时就火了，我在哺乳期为什么不能化妆？

化妆品里的毒素都进入到乳汁里面去了，那化妆品的吸收效果得要多好？

根本都不需要利用任何医学常识，就可以想明白的问题，竟然在21世纪还会存在这样的问题！

我从怀孕到生孩子，再到现在的哺乳期，我一直都有在坚持化淡妆，眉毛、眼影。除了生孩子坐月子那一个月。因为我那一个月没出门，就没必要化妆了。

解决办法：

• 唯一需要注意的是护肤品中，规避掉含有维生素A的物质就好了，但是其实也不用太担心，没有哪种化妆品的吸收率是能百分百的，剂量会造成影响孩子的前提，一定是给大象使用的剂量才会达成。
• 好好化妆，取悦自己，自己开心了，才有足够的爱输出给孩子
• angelababy怀孕照样化妆、章子怡哺乳期照样化妆，明星难道不怕毒到自己的孩子吗？好好想一想吧。

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我是恩可爱的妈妈，这里都是育儿经验总结出来的干货。

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