维a醇和a醇是一样的吗（维A醇使用建议指南）

目前为止，类视黄醇家族可被证实的能力有：，下面我们就来聊聊关于维a醇和a醇是一样的吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

维a醇和a醇是一样的吗

目前为止，类视黄醇家族可被证实的能力有：

· 对表皮：促进角质形成细胞分化，防止老旧角质堆积，改善皮肤细腻程度；

· 对真皮：减少紫外线等环境因素对真皮胶原的伤害，促进胶原新生；

· 对色素：推动色素颗粒均匀分布，降低色斑形成几率；

· 对新陈代谢：增加皮肤血供，拉升皮肤清除代谢废物速度。

于是，很多小伙伴开始了刷酸、刷醇的变美之路。这里，小编给大家一些小建议，希望对您有所帮助，也希望每个人都能美美哒！

1、起点要低，重在坚持

不要妄想一天一个样，刷醇的路，请以“月”为参考单位。从低浓度开始慢慢提高皮肤的耐受度，慢慢改善皮肤。好高骛远，有点费脸。

类视黄醇类护肤品是一个大家族，里面包括了从A酯、A醇、A醛，到A酸的整个体系，以及像是视黄醇棕榈酸酯、丙酸酯这样的变体、化合物。

简单地讲，这个家族里面，高效的不温和，温和的不高效。

才接触的小伙伴建议从低浓度的产品开始，先让皮肤的耐受提高。坚持2个月，或者察觉到肤质在慢慢变好之后。再根据自己的皮肤情况慢慢提高浓度。

初始浓度建议：0.05%~0.1%。

理论最佳浓度：0.4%。浓度再高，刺激性就会显著性升高，效果反而不好。

2、控制频率，慢慢改善

初次接触，间隔4天涂一次，因为第一次涂抹后，皮肤的耐受反应在3、4天后才能看出来。如果使用两周后皮肤没有出现任何副作用，可以在两周内每隔一晚使用一次。

按照这样的流程使用下来，如果肌肤对成分耐受无不良反应，那么就可以开始每晚使用维甲酸。

3、尽量在晚上使用

如果一定要在白天涂抹，请做好完善的防晒措施（绝大部分人做不到）。

维A醇对氧气、光、热及极性介质等均很敏感，极易失活。研究表明，维A酯在日光下极不稳定，1h后就损失殆尽。因为这种光敏性，在白天使用维A酯，会更容易吸收到紫外线，给肌肤带来伤害。

4、做好保湿

在开始使用视黄醇之后，皮肤的油脂分泌速度可能会逐渐减慢。这就意味着皮肤自身的保湿能力会下降，皮肤出现干燥、紧绷的几率也会增加。此时选用一款温和的保湿产品有助于缓解这一情况。一定要温和！

5、停用刺激性较大的护肤品

在建立对视黄醇耐受的过程中，皮肤是脆弱而敏感的。在此期间使用刺激性强的护肤品有可能会加重皮肤的不耐受反应。所以我们在建立耐受的过程中要尽量避开含有高浓度酸类、高浓度酒精等刺激性成分的产品。

类视黄醇，包括视黄醇，会对皮肤外观产生巨大影响。然而，并非所有基于维甲酸产品的功效都是一样的，因此需要根据肌肤类型选择适合你的产品。

例如，敏感型的人可能需要从低浓度的产品开始建立耐受，然后逐步增加浓度。油性肌肤更适合凝胶质地，而干性类型更喜欢乳霜配方。某些皮肤类型可能需要类维生素A与其他成分（如对苯二酚或抗坏血酸）的组合产品。

无论如何，第一步是确认你准确的皮肤类型，或者咨询皮肤科医生判断你可以使用的类视色素，正确的产品会为你的肌肤带来惊艳的效果。