为什么手晒太阳后有小疙瘩会痒（一晒太阳就起小疙瘩）

34岁张小姐皮肤只要晒到太阳或擦防晒霜立刻起痒疹，有阳光的地方全身包紧紧。只要可改善过敏的，她都急于尝试，更曾因过敏严重，被怀疑会有不好基因遗传而婚事告吹，让她困扰不已。

过敏是免疫系统失衡所引起的慢性发炎疾病，可能出现气喘、鼻炎、结膜炎、湿疹、荨麻疹、食物过敏等症状。

人体免疫系统有Th1及Th2两种路径，如果Th2太活跃就会产生过敏。过去过敏的治疗以药物为主，抗组织胺抑制过敏效果快，对急性问题效果佳，但无法抑制Th2的反应，只要停药症状可能再出现，因过敏症状反复出现，让人感到很困扰而放弃治疗。

肠道是免疫器官

肠道是人体重要的免疫器官，如果配合调整生活饮食状态，增加肠道好菌，减少坏菌，降低环境过敏因子，减少暴露在过敏的环境中会达到更好的效果。

增加肠道好菌的方式，如摄取足够蔬果、养成均衡饮食及排便的习惯，或适时补充益生菌。益生菌抗过敏的原理是使人体Th1上升，产生调整型T细胞抑制Th2，刺激活化Th1淋巴球，分泌干扰素，缓解过敏性发炎反应。

抽血检测适合个人的好菌

同样都是过敏症状表现，但每个人的免疫反应可能不一样，加上补充肠道好菌的种类越来越多，以往只能多方尝试，目前已可通过抽血检测找出适合个人的益生菌种，刺激免疫系统让过敏症状得以缓解。

想要远离过敏除了遵医嘱，建议耐心调整生活状态，多运动，饮食均衡多样化、充足蔬果，搭配适合自己的益生菌种来增加肠道好菌，让过敏症状得以缓解，渐渐摆脱过敏人生！