200卡路里吃多少东西（200卡路里可以吃多少）

据说，吃一口奶油蛋糕，就会摄入200卡路里的热量，得跑一圈操场才能耗掉？一点不夸张，真的没骗你，不信你自己看……

200卡路里就这些

先从美妙的零食开始

□ 奥利奥

42g = 200卡路里，也就四小块，四小块……

□ 蓝莓奶油麦芬

也是42g，还好我的早餐很健康呵呵呵

□ 乳酪小点心

39g！也就一小口啊……吃完一块可以去跑马拉松了

□ 美美的巧克力豆

43g...好吧看起来可以吃好多颗，偶尔一两颗应该无所谓吧

□ 蜜枣

71g，砸吧砸吧就吃下肚子了哭

□ 苹果派

252g才200卡路里，出乎意料哦

下面是每天都吃的肉食君

□ 培根

好香有木有，无法抗拒有木有，想想卡路里……

□ 鸡肉

大概一个鸡腿才200卡路里啦，肉比零食热量低呢

□ 金枪鱼

快4两了，才200卡路里，减肉食品很科学~

□ 汉堡肉排

看完了，你还敢吃汉堡吗

□ 贝壳君

谁说海鲜热量不高的？可是好好吃呀……

□ 切达干酪

50g，减重真的要少吃乳制品……

调味料热量也很高？

□ 花生酱

就这样一勺，200卡路里下肚

□ 番茄酱

番茄酱热量也不低，吃薯条时少蘸点吧……

终于轮到水果军团了

□ 水蜜桃

一斤水蜜桃，200卡路里，吃起来

□ 香蕉

中医说香蕉是凉性的，其实它的热量不低呢

□ 菠萝

这么一大块菠萝才200卡路里哟

□ 苹果

太棒了，今晚就去买一箱，哈哈

□ 小红莓

热量真心不高呢，吃起来

□ 蓝莓

简直就是低热量高口感的神之水果呀

□ 牛油果

奇葩水果来了。半颗就200卡路里，热量直追肉类

你知道吗，酒的热量也很高

□ 金酒

就一小口，呵呵，我说怎么那么热呢

□ 香槟

高端大气上档次，可是最好少喝点，热量啊

□ 蛋奶酒

甜蜜蜜好好喝~ 你说热量？我听不见

蔬菜们入场了，擦亮眼睛

□ 蘑菇

这么多才200卡路里！你信吗，这是真的

□ 黄瓜

1公斤才200卡路里，太神奇了。多买点备着，你懂的

□ 芹菜

别说了，我一定天天吃

神一样的对比图，收好不谢

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