老年大学太极花样组合（别一朵老年大学太极班学习的鲜花）

虎年的倩影，渐渐模糊，马上就要消失了。

我小心翼翼地拾取一朵老年大学太极班学习的鲜花，别在胸前，使之光华灿烂，妆扮自己的夕阳余晖！

两年多前，我曾因身体素质欠佳，退休后，便选择了上我们渌口区老年大学的太极班，师从胡咏梅教练，学习太极。

胡咏梅教练，是一位名贯渌口的女中豪杰和武林高手。

她，个子不高，约一米五多一点，身材苗条，面容清瘦。但她说起话来，声音洪亮，清脆锐耳，铿锵有力。

她，表演“踢腿弹跳“的武术动作时，腾空飞跃，刚劲利落，虎虎生威。

此时，你绝对不会想到，这已是一个五十岁的女士的精彩展示，你会以为是一个二十多岁的武林高手的帅小伙在施展武艺。

记得，我们学“三十六式太极刀“时，我最喜欢欣赏胡教练的“三十六式太极刀“的演示了。

她，右手紧握太极刀的刀柄，红绿黄的彩绸自然低垂飘逸。

当教练手握明晃晃的太极刀，在一进一退，一左一右的步履行进时；当她在一上一下，一松一沉的优美划弧时；当她在一蹬一跳，一升一降的变化时；当她在一呼一吸，一开一合的运气时，我们便看到那亮闪闪的太极刀，在空中划出了一个个优美的圆弧；我们便听到了在教练手中快速舞动的太极刀发出的阵阵急促、清脆、洪亮、动听而有力的劈刀声。

这劈刀声、教练弹跳时的震脚声、呼吸声和着屠洪刚的《精忠报国》的嘹亮歌曲的配乐的优美旋律，宛如一首婉转悠扬的交响曲，飘荡在教学场地的上空，远逸四方，吸引着太极班的学友和路旁经过的行人，不停地阵阵地喝彩和频频点头赞许！

曾听到拳友们说，胡教练也是小时体弱多病，父母便送她去武校习武健身。由于她从小勤学苦练，加上天资聪颖，小小年纪，便练就了一番过硬本领，曾多次代表县里参加市、省乃至全国的武术比赛，获得过不少的荣誉，还获得过首届全国农运会太极刀表演的金奖等等。

胡教练的太极拳也是打得非常棒！

她指导拳友习拳，总是那么兢兢业业；总是那么认真负责；总是那么不知疲倦；总是那么和蔼可亲……

记得，几个月前，胡教练教我们学习二十八式太极拳时，她每天清晨六点多钟，就早早地来到了渌江河畔的太极班的训练基地，带领拳友们日日练习。

她先是自己示范，然后，一招一式，一举一止，一步一履，一升一降，一蹬一踢，一前一退，一上一下，一呼一吸……一点一滴地讲解、分析、示范和纠正，不厌其烦，直至拳友们领悟学会！

胡教练不仅教会我们习拳练剑，挥刀舞扇，摇仗走步，更是教会了我们许许多多的健身调心的方法。

这些方法她常常是在给我们上太极课的热身运动前进行，经她讲解示范后，都更易懂易学易练了，且乐趣横生。如“伸手踮脚迅速收回后大声疾呼“，引得拳友们大笑不止，快乐无比！

在两年多的老年大学的太极班的学习课堂，胡教练教会了我们二十四式太极拳、二十六式杨式太极拳、四十二式太极拳、二十八式太极拳、养生杖、八段锦、健生气功大舞和二十四式太极剑。

在老年大学胡教练的快乐课堂，拳友们日益地增强了体质，收获了健康，收获了友谊，收获了快乐！

时光飞逝，在老年大学太极班的胡教练的快乐课堂，摘取一朵太极学习的鲜花，别在胸间，使之光华灿烂，去妆扮我们的夕阳余晖吧！

2022、12、30