如何轻松瘦脸四招让你快速瘦脸（详解10大瘦脸妙方）

你看银幕上的女神们，基本上都是小脸甚至脸小的女生看起来都会更加显瘦，下面我们就来聊聊关于如何轻松瘦脸四招让你快速瘦脸?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何轻松瘦脸四招让你快速瘦脸

你看银幕上的女神们，基本上都是小脸。甚至脸小的女生看起来都会更加显瘦。

不用羡慕，现在就来看看10个瘦脸小妙方，让你轻轻松松拥有精致迷人小脸蛋。

1、嘴角外伸

将双唇紧紧闭上，嘴角向外侧拉，使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬，达到极限时保持这个动作片刻，然后缓慢恢复原状。

不停练习这个简单的表情，可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧，让你的脸蛋比原来的要紧致小巧。

2、侧向提拉

首先将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。

提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人。

3、轻轻拍脸

将双手的四个手指并拢，将其紧紧地贴在脸颊的地方，运用手掌的力量轻轻地拍打脸部，一直到其微微发红和发热为止。

这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散，不仅让你的脸部迅速恢复元气，还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸。

4、轻刮面部

把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红再停下来。

这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以加快对脂肪的燃烧。虽然动作很简单，却能有效地改善面部轮廓的曲线，让你轻轻松松瘦出巴掌脸。

5、清晨推拿，消除隔夜水肿

将双手手指伸直并拢，用左右食指的内侧与法令线紧贴，然后顺着面部的轮廓向斜上方的位置一边轻轻擦一边提拉。

接着伸出食指和中指并且将它们弯曲，将手指的第二个关节放在内眼角的下面，颧骨内侧的位置，顺着眼线下方的弧度，一直从颧骨上方推拿到太阳穴为止，记得在最后的时候要轻轻按压太阳穴。

6、口腔推拿，软化僵硬的面部肌肉

嘴巴“啊”地张开，右手自然地握成拳状，伸出自己的拇指、食指还有中指，分别从内外两边夹住侧脸。

将拇指按在口腔里侧，从上到下轻轻地用3个手指轻轻地擦，接着再从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻地擦，左右互换互相进行推拿这一动作。

7、穴位推拿，促进新陈代谢

在发线靠后的位置，以及在耳朵顶部上方的头皮上，其左右两边分别有个穴位，将拇指指腹对该穴位施力按压，接着稍微松开，然后继续用指腹打圈圈和推拿。

这样能充分刺激头皮上的穴位，加快血液的流动速度，激活新陈代谢，让水肿充分地消除。

8、睁大眼睛，刺激眼周肌肉

假如总是顶着黑眼圈或者眼袋，会令双眼无神之余，也会让脸蛋看起来更圆更圆胖。将双眼闭上，左右手打开，手指并拢并将指腹按到颧骨的上方，手指捂住左右两侧的脸，让手的体温传到脸上，然后睁大眼睛，这样可以刺激血液循环，特别是一早起来不但能瘦脸，还能迅速恢复精神。

9、张嘴发声，强化面部表情肌

不管什么时候在什么地方，趁着工作的时间，看书休息时候，将头部往上抬起，充分地拉伸脖子前侧的肌肉，将嘴巴张得大大的，交替地发出“啊一哦一啊一哦一”的声音。

值得注意的是，抬头的时候，面部要尽量往起仰，嘴巴在发声的同时，张开的幅度也要比平时说话的要大，这样才能充分强化表情肌，将面部曲线提升到一个更完美的高度。

10、三分钟瘦身操

从额头到太阳穴，双手按压3、4次。将双手的中指和无名指交替地轻轻按在鼻翼的两边，重复1、2次；接着以螺旋的方式按摩双颊，从下颌到耳下，耳中、鼻翼乃至耳上部按摩，重复2次左右就可以了。

然后用双手的拇指和食指交替轻轻挽住下颌线，从左到右来回往返3次，最后用双手掌从下往上轻轻地抚摸颈部就可以了。

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