走出毕业后的迷茫期（毕业季走出迷茫）

（感谢up主帅帅）

给初中毕业生《希望就在不远处》之走出迷茫

课程实录——走出迷茫

我是一名青少年生涯教育工作者，平时陪伴青少年成长，做大家的知心人，助力大家自我发现提升多元能力，当然也会为大家提供一些自我管理、自我成长方面的策略和窍门。所以我经常会接到初高中生同学和家长的求助，尽己所能来帮助大家解疑答惑。目前是初四和高三同学备考的关键期，大部分同学都在以自己最好的状态去积极备战即将到来的升学考试。当然，在这样紧要的日子，也会有人出现一些突发的状况或者存在一些负面的影响，近期我就接到很多初四或者高三同学的求助。我总结了一下，这些求助内容主要集中在以下几个方面：迷茫、压力、情绪等几个方面。

1、 迷茫所在。

他们告诉我题目非常的羡慕那些目标明确冲劲十足、心理素质高、雷打不动的的同学，他们是永远是树立在山顶的标杆。剩下为数不多的备考日子里，他们真的特别着急提升。

有的同学去盘点自己的知识体系查缺补漏的时候，发现实在落的太多，漏洞太多，不知道如何去补，无从下手，没有方向。

有的同学觉得自己什么都会，但是又不能拿分，知道自己知识有漏洞，但是又找不到差在哪儿，想补无从补起，觉得自己什么都不行。

有的同学知道自己差在哪，但却不知道自己喜欢什么，为何而学，迷茫上职高还是上高中？上一中还是实验高中？上高中又能给我带来什么呢？无非又进了另外一个坑。没有目标，不知道自己为何而学。

突然中考延期，原本准备好的计划被打乱了，多出的时间本来是好事，但是自己又不知道如何去分配，分配出来发现时间又不够了……

2、 迷茫的来源。

我追问他们，大家是什么时候开始意识到自己找不到方向和目标。有的人是在自己步入到备考阶段的时候，比如突然周围的人开始紧张起来了，面对第一次到来的选拔性考试，面对完全没有经验的新事件，一瞬间不知所措，难以应对。有的人看着别的同学沉浸于有序的备考中，发现身边人都有了属于自己的明确的目标和规划，在对比中觉得自己不如别人，一直以来成绩不错从优越感欠缺了，有的人是在身边听到了太多不同的声音，可能自己原本有一个想法。但是父母说这样做。朋友说那样做，慢慢的在不同的声音中迷失了自己。

没有人愿意被困在迷茫和焦虑的处境里。但为什么有了改变想法的，我们却很难付诸行动呢。对这个问题，大家给出的观点是，想了很多，做的很少。。经常三分钟热度。坚持不下去。问身边的人如何选择？但是得不到自己想要的答案。喜欢的家人不认可，将来不能养活自己，学习很忙，课程很紧没时间去考虑，或者去尝试自己喜欢的兴趣，顾虑别人的态度和看法，害怕别人的嘲笑和质疑。

3、 走出迷茫。

针对大家的问题和顾虑，总结我做出过的解答，我把它们统一做了整理，我发现想走出迷茫，大家需要在生活中找到一个指引。它可以是一种兴趣或者是一种选择。有人说，老师紧要的备考环节，我哪儿有功夫去想自己的兴趣？想什么兴趣最后不得好好去学习吗？是的，你说对了，如果你能坚持为了成绩而不断努力，同时保持着良好的心态，我们也没有必要在这里讨论焦虑和迷茫的问题了。我们说的兴趣，至少是能给你带来成就感的一种事物，在你没有目标和方向的时候，能给你以奋斗的动力。一个好的工作，好的生活环境，好的前途，好的氛围，好师资队伍，多元的升学路径，令你感兴趣的发展前景等等，都可以成为你为之努力的借口和理由。当然前提是我们已经做好了链接，你确认这就是你的兴致所在，至少当下是能给我们指引的。然而我想跟大家说的是另一个，在你没有找到自己的兴趣点，确定自己方向的时候保证成绩总是没错的，就像我们成人不知道要跳槽的别的其他何种行业的时候，保证工作不出纰漏总是没错的。

对于三分钟热度以及经常向他人寻求答案的人来说。至少他们做了一些尝试。但他们也容易陷入将个人动力嫁接到别人身上的情况，他得有源源不断的驱动力。没有足够且持久的驱动力，因为我们是因为我们给自己定的目标不是太大，就是太远，试想一个同学刚上初四就已经很轻松的获得了第一名，有多少人会选择在这个时候放弃学习呢。如果开始的起点就是高的，做什么成什么，做什么有什么收获，那么这种结果就给人带来成就感。

我们的焦虑和迷茫更多的时候无非是因为我们付出了很多，却没有办法“即时”看到预期的收获，面对遥遥无期不知能否实现的目标慢慢失去动力。才会选择放弃，比如我们把中考考多少分，将来上一个什么样的高中定为眼下的目标，这是没错的，但是当我们去想想，还有一个多月要中考，面对短暂而又漫长的日子，而我们又要一步一步的走，难免容易让人坚持不下去，我们骨子里的“即时满足”感，期待自己做的什么要立即见到回报，否则，驱动力就会受到影响。

面对这类问题，最好的办法是找到一个可以累加的目标，它不等同于把大目标化成小目标，而是让我们转变自己的思维方式。把为了目标去努力的思维，变成不断积累自己获得的成就感。比如如果把一个多月以后的中考结果当成我们的目标，我们会有不安全的感觉，我们就可以把目标定成掌握一类习题，掌握一类，再去解决下一类，就像班族把自己的目标定成完美地完成一项任务，或者为团队做好一件事情，不仅这些目标没有上限，而且一次又一次的成功会给我们带来与日俱增的成就感以及源源不断的动力。它会提示着我们，又给自己将来的发展铺上了多少的垫脚石。不管结果如何，总之我要比从前好了太多。