楼梯机有什么用（攀爬楼梯机有什么作用）

攀爬楼梯机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练的机器。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。接下来我们来具体的了解一下攀爬楼梯机相关的知识吧！

楼梯机也叫登山机和台阶器，在登山机上运动比在跑步机上的运动量大好几倍，它兼有跑和跳两方面功能，还具有逆地球磁性力的作用。每天只需5分钟，即可达到全天的运动量。优势

攀爬楼梯机的作用：

1. 锻炼股四头肌

股四头肌是位于大腿的前侧，在楼梯机的过程中是起着比较重要的作用的。楼梯机是模拟登山、爬楼梯的动作而设计的，所以在进行楼梯机运动中，每一步的踩踏动作都是需要靠股四头肌推动的。

2. 锻炼股二头肌

股二头肌位于大腿的后侧，在使用楼梯机弯曲膝盖时会使用到它。特别是使用楼梯式楼梯机时，每踏一步都是能刺激到股二头肌的。

3. 锻炼小腿肌肉

在使用楼梯机的过程中，小腿肌肉也是会参与到锻炼中去的，是处于紧绷状态的。在楼梯机上双脚不断的前后交替运动，是能对小腿肌肉产生刺激作用，从而锻炼到小腿肌肉。

4. 锻炼腰腹部肌肉

在进行楼梯机锻炼中，腿部的动作能牵拉到腰腹部的肌肉，从而使得腰腹部的肌肉也在踩踏过程中能得到锻炼。

5. 锻炼臀部肌肉

楼梯机锻炼中，模拟的登山动作在运动时，能带动臀部的臀大肌参与进来，得到锻炼。

楼梯机不同与其它健身器械的原理，运动时收紧臀部肌肉和大腿肌肉，永保青春形象。运动安全，在运动中对膝关节和踝关节毫无损伤有别与其它运动器械。山东百斯威健身器材有限公司主要的产品有组合健身用品、其他健身器材等，上述提到的攀爬楼梯机是公司的主要产品之一，电动调速，效率提升，采用10档全自动变速马达，一键实现跑和跳两种运动方式。