月经里不能吃什么食物（来月经不能吃的食物）

女性朋友在月经期间，加强营养的同时，还需要注意一些食物是不宜吃的在月经期间不能吃冷饮、巧克力、辛辣食物，如果吃了这些食物，会导致月经量发生变化，加重痛经,另外，咖啡、碳酸饮料，也是不能吃的这段期间要多吃一些含有铁元素和蛋白质的食物，这样对自己的身体是非常好的，下面我们就来聊聊关于月经里不能吃什么食物?接下来我们就一起去了解一下吧!

月经里不能吃什么食物

女性朋友在月经期间，加强营养的同时，还需要注意一些食物是不宜吃的。在月经期间不能吃冷饮、巧克力、辛辣食物，如果吃了这些食物，会导致月经量发生变化，加重痛经,另外，咖啡、碳酸饮料，也是不能吃的。这段期间要多吃一些含有铁元素和蛋白质的食物，这样对自己的身体是非常好的。