混合性皮肤怎么调理才能好（混合性皮肤怎么护理）

混合性皮肤怎么护理？中医美容来教你

之前说过油性皮肤的中医美容护理，也有很多朋友说那混合性皮肤怎么护理呢？的确，混合性皮肤是黄色人种最常见的皮肤类型，很多朋友的肤质都属于混合性，那今天就来说说它吧。

首先来认识一下混合性皮肤，它是指油性和干性两种性质的皮肤夹杂存在的皮肤类型，表现为区域混合或整体混合。区域混合是因面部皮脂腺分布及其皮脂腺分泌显著不均衡，造成油区与干区反差，油区油脂多、毛孔粗大或有粉刺，具有油性皮肤特点；干区干燥、松弛、黯淡或有皱纹，具有干性特点。整体混合指肤色黯淡、肤质松弛、缺水，同时夹杂散在毛孔阻塞、粉刺。

中医美容认为，混合性皮肤的形成受年龄、饮食、精神、环境等因素的影响，内在病机多与体内寒热虚实夹杂有关，常因脾胃虚弱或虚寒、气血阴液不足夹杂内火、湿热、痰湿、气血郁滞等而形成；也有因单纯湿热、湿盛、肝失疏泄等病机而形成的。主要可分为以下四型。

1. 脾虚血虚夹湿热：皮肤混合性，毛发稀疏黄软，面色淡白或萎黄，神疲乏力，心悸失眠。舌质淡或微腻。

2. 脾虚血虚夹痰湿：皮肤混合性，形体虚胖，面色萎黄，脘腹胀满，大便溏薄，困倦乏力，嗜睡，舌苔厚腻。

3. 气血不足夹气血郁滞：皮肤混合性，面色不华，神疲，情绪抑郁或急躁易怒，胸胁胀闷，口干口苦，食欲不振。

4. 脾虚夹燥火：皮肤混合性，形体消瘦，性情急躁，口干咽燥，手足心热，大便干结，舌晦红、苔厚。

混合性皮肤保养的目的是平衡控油、细嫩与滋养，在控制皮脂分泌与毛周角化、收细毛孔的同时，提升皮肤的滋润度及色泽。

一、外护

爽肤、控油、细嫩与保湿、滋养结合，使用清爽保湿型护肤品，随季节按油度、缺水、敏感性和年龄作适当调整，分区进行护理。避免使用强收敛性、油腻性、刺激性护肤品。此外，需减少阳光、电脑辐射刺激皮脂腺分泌及引起皮肤干燥、敏感。

中药面膜保养：

玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，皂荚400g。将上药研细末。每次使用前，先用热水洗面，然后倒少量药粉于手中，加适量水在掌中混匀，轻轻揉擦面部，有微热感后再用温水洗净。此方祛风润肤，通络香肌，令面白嫩如玉。

二、内调

1. 中药调理：

2. 脾虚血虚夹湿热应用归脾汤合芩连平胃散加减；脾虚血虚夹痰湿应用归脾汤合陈夏六君丸加减；气血不足夹气血郁滞应用桃红四物汤加减；脾虚夹燥火应用四君子汤合沙参麦冬汤加减。

3. 食膳保养：

稻香陈红枣茶：稻香陈5g，罗汉果半枚、干红枣6粒，茯苓15g。将上料放入保温杯中，加入热水500ml，浸泡30分钟后饮用。此方健脾补血，利湿化痰，适用于脾虚血虚夹痰湿型。

此外，混合性皮肤的保养还需注意生活节律，调节心情，避免透支，加强锻炼。希望经过调理，能让本来就很美的你更美。

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