枸杞一天吃多少粒比较好啊（枸杞一天吃多少）

枸杞一天吃40粒左右为宜，也就是10g左右不同大小的枸杞略微有所差异，优等的枸杞，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，1g应该是11-15粒，下面我们就来聊聊关于枸杞一天吃多少粒比较好啊?接下来我们就一起去了解一下吧!

枸杞一天吃多少粒比较好啊

枸杞一天吃40粒左右为宜，也就是10g左右。不同大小的枸杞略微有所差异，优等的枸杞，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，1g应该是11-15粒。

优等的大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒即可。