为什么会出现盗汗呢（引起盗汗的原因不外乎这4种）

众所周知，汗液的排泄不仅可以使皮肤得到滋润，还可以恒定体温。正常情况下，人体在激烈运动后、外界温度升高等情况下，会有出汗的情况，这些都是正常的。但是，如果气温怡人，也没有特殊情况而不断地出汗的话，那就属于病理性出汗，也称为盗汗。临床上，引发盗汗的原因众多，比如内分泌失调、激素紊乱或精神因素等。

盗汗是什么原因导致的？

第一、内分泌失调。内分泌失调是引发盗汗的一个常见原因之一，内分泌是调节人体各个器官正常运行的重要因素。一旦调节失调，就会使得人体各项肌体运转失常，从而引发身体各种不适症状，而盗汗则为最常见。有的人动不动就大汗淋漓，这有可能是因为体内内分泌失调，导致体质虚弱引发的。

第二、激素紊乱。激素紊乱会导致我们的体温系统出现异常状况，而致使汗液大量从皮肤毛囊中不断涌出，所以身体出现了流汗不止的现象。当出现出汗量过多的时候，一定要注意及时补充水分，最好添加一些盐分，以免体内电解质流失过快，引发全身性不适。

第三、精神因素。在精神异常紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑的时候，也经常会出现盗汗现象。但这种情况会在精神得到控制后缓解，属于生理性的盗汗，可不必治疗，只要日常生活中注意控制好自己的情绪便可。

第四、肾阴虚。肾阴虚是引发盗汗的另一个重要原因之一，因为肾气不足，可使得人体气虚，身体不适，从而导致排汗系统异常，出现盗汗现象。对于此原因引起的盗汗，在日常饮食中，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。此外，还要注意多休息，避免过度劳累、精力透支，少运动，精神紧张，心情郁闷等。

最后，通过以上对盗汗的几个原因分析，引发盗汗的原因众多，但一般是由于体虚、内分泌失调引发。因此，在日常生活中，要注意保持良好的饮食起居，避免熬夜、过度劳累等，以免引发内分泌失调，导致盗汗的发生。此外，出现病理性盗汗，且长时间无法缓解的话，一定要及时就医诊治。否则的话，很可能会出现出汗量过多，导致体内电解质以及其他营养物质流失过多，影响身体健康。

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