桂圆上火吗（这里有正解）

桂圆吃多了会上火，桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担，下面我们就来聊聊关于桂圆上火吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

桂圆上火吗

桂圆吃多了会上火，桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。

所以说一天内食用桂圆要注意食用的量，最好不要超过六两为好。