月经准时为什么三天就干净了（月经3天干净和7天干净的女性）

导语：月经，在临床医学称之为生理期、经期，是人类在生理上的循环周期，女性初次月经称之为初潮，初潮的出现标志女性逐渐进入青春期。

女性每个月来月经的时间比较固定，说明身体健康，雌性激素旺盛，三天月经干净和7天干净的人，身体有哪些异常？今天不妨医生给大家讲清楚。

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月经三天干净和七天干净的女性，哪种人更容易衰老？

在身体素质方面看来，月经周期三天的女性可能是因为卵泡成熟慢的原因，有可能导致月经血不能及时排出，从而容易在身体堆积过多的毒素和垃圾，对身体不利。

相对月经7天干净的女性，她们雌性激素分泌旺盛，卵泡成熟速度正常，往往这类人群身体会更加健康一些，所以衰老速度相对慢一些。

正常月经状态：

【月经周期】

月经的周期即两次月经之间的第一天，相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，如果月经周期延长、缩短，或者是月经周期没有任何规律性，则说明子宫存在一些问题，女性一定要快速前往正规医院就诊。

【月经量】

在20~80毫升之间属于正常。

来月经期间月经血量的多少，主要与子宫内膜的增生程度有关、也与子宫内膜的面积有关。

约5毫升的月经量能湿透一片日用卫生巾，一个月经周期不能用完5片卫生巾或超过20片，还需及早就医。

【月经颜色】

月经刚开始来临前会出现棕褐色或者粉色，这属于正常现象，如果出现其他颜色的月经，考虑是不正常的表现，临床上会出现颜色发黑、清稀如水或有血块的月经，属于异常的现象，对于这种症状，则需要尽早的就医检查，并在医生的指导下进行治疗。

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怎么调理月经不调？

——药物调理

出现月经不调后可以在医生的指导下使用药物调理，若月经量过少可以使用活血化瘀补血的药物调理，让月经尽快来临。

——经常熬夜会引起月经不调

首先，熬夜会影响肾，会耗伤肾阴，阴虚不能敛阳，出现肾阴虚火旺，火旺则会破血妄行，可能会出现月经提前，或月经淋漓不尽等。

对于女性来说，熬夜是导致月经不调的重要的原因，根据医院的数据研究显示，月经不调的常发群体是都市白领，熬夜不仅影响月经，使月经紊乱，还会影响免疫系统，影响神系统让精神衰，影响皮肤让皮肤变差，让我们容易生病。

——红糖水

红糖针对的是月经量较少的女性，一般比较合适气血虚的女性，月经的颜色不正，头晕、手脚冷等症状。

红糖水富含铁元素，有利于促进血红蛋白的生成，而且红糖还含有叶酸，有利于增加血流量，可有效预防贫血，促进血液循环，适合体质虚弱的人饮用。

——保持愉快的心情

稳定的情绪对于女性来说十分重要，月经期应该保持与平时一样的平和心态，保持心情愉快，防止情绪波动。

很多的女性朋友在月经期间会有情绪不稳定、腹泻、乳房胀痛、腰酸、腹部疼痛的现象，这个时候我们应该要及时的调节自己的情绪，因为当我们的情绪波动比较大的时候，身体里面的一些激素的水平也会随着情绪而发生变化，容易影响到机体环境，造成月经失调、内分泌失调等情况。