女性月经期需要注意什么（女性需要注意什么）

女性每个月都会有不舒服的几天，一个好朋友总会到来，每次到来的时候，都会给女性带来一些麻烦。每个女性体质不同，在月经期也就会不一样的表现。身体素质比较差的人，不注意保养，就会有多个不适出现。其实不管体质如何，为了减少产生问题，在月经期间都应该保护好自己。生理构造的特殊性，又是在出血期间，身体比较脆弱，就需要做好相关防护，否则容易给身体带来问题。提醒女性在月经期间，有几个地方别乱碰，容易招惹麻烦。

有很多女网友反映过这个问题，就是在月经到来之前，或者是月经当中，会感觉到腰部有酸痛或疼痛的现象。出现如此情况，对生活会造成一些影响，无法集中精神去做事情。为了缓解不适感，女性就会去捶打腰部，这样的做法是不建议做的。虽说可以暂时缓解不适，后面引发的问题还是应该了解清楚。经期中，出血比较多，血液循环就会受到影响，捶打腰部，会刺激到周围血管，影响到正常的血液循环，尤其是子宫和其周围器官，经血的排出就会受阻，引发相关问题。

女性在月经期间，也会有胸胀胸痛的感觉，主要是受到激素的影响。月经到来，激素水平就会出现变化，不及时的调节，就有可能出现雌激素持续上升的情况。激素含量过高，对胸部健康也就不利，很有可能会引发相关问题。不想问题找上门，建议经期中多做保护，不要随便碰，也能让其健康下去不出问题。

女性的脚也不可以随意触碰，在古时候，女性脚是不能随意露的。以前是保护隐私，现在是出于健康考虑，脚部的脂肪组织比较少，就会容易让寒气侵入体内，体内的寒气变重，影响血液循环，还会渗透到其他的器官当中，在经期女性体质偏弱，抵抗力也下降，寒气过多，就会引起血瘀，引发痛经或者其他的不适，对子宫的健康也不利。女性在月经期，尽量少露脚，应该做好脚部保暖才对。

女性月经期，还有什么要注意？

所穿的裤子要注意，穿宽松舒适的会比较合适。现代女性都喜欢穿修身的裤子，就是紧紧地贴在腿上，可以展现好身材，可是月经期间并不适合穿，会影响到局部的血液循环，透气性也比较差，就会使温度上升，很容易滋生细菌，给女性健康带来损害。

很多女性觉得在经期中，排出了很多的污血，就要给身体进补，想法是没错的，就怕用错方式。盲目去进补，不会给身体带来好处，反而会增加身体负担。有些进补的食物，不仅会补血，还有可能会活血，经血量就会增加，女性就会容易越补越虚。

女性一定要当回事，经期中该注意的禁忌，要及时了解清楚，免得以后后悔可就来不及了。早点保养对健康也好，问题也就不会随意来找你。