刻意练习的六种心态（6个值得刻意练习的好心态）
耶鲁大学做过一项调查研究。
他们向数百位企业家、科学家、明星等不同领域的社会名流，发放了一张问卷。
让这些成功人士分别列出，影响他们成长的因素都有哪些。
结果显示:“积极的心态”被绝大多数人列为最重要的因素，占比80%。
今天分享一下耶鲁大学养成好心态的6个小习惯:
每个人都有思虑过多的时候，及时清理内心的消极思想，不要一味地给自己添堵。看开一点，少想一点，心头就宽一点，生活也就顺一点。
2、学会忘记痛苦，为阳光的记忆腾出空间人生数十载，每件事都记在心里，大脑就成了杂草丛生的花园。斩断过去的烦恼，才能腾出手来，拥抱今天的幸福。
3、敢于丢脸，勇于尝试一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。一个放得下面子，不怕丢脸的人，更有勇气面对生活的挑战。
4、每天都是新的一天，烦恼和痛苦不要过夜许多人一生都背负着两个包袱:一个包袱装的是“昨天的烦恼”，一个包袱装的是“明天的忧
虑”。若一直耿耿于怀，只会让自己徒劳内耗。学会清空，才好轻松上阵。
有什么样的心态，就会过什么样的人生!
巴尔扎克说:“如果学不会忘记，人生便无法再继续。”
狄更斯说:“一个健全的心态，比一切智慧都更有力量。”
5、面对别人的优秀，请发自内心地去赞美生活中，你讨厌的人，通常也会讨厌你;你喜欢的人，往往也会偷偷喜欢你。学会以赞赏的眼光看人，收获的也将是善意与赞赏。
6、做人不要一味低调，也不要一味张扬，而要始终如一，不卑不亢杨绛先生说过:“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”不卑不亢，始终如一，是一种生活智慧。
没有完美的生活，只有最好的心态!
普希金说:“世界上没有绝对的幸福，但有自由和宁静。”
狄更斯说:“莫把烦恼放心上，免得白了少年头，莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。"
每天一个心理学小知识，一起自然成~
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