端午戴上它辟邪防疫防五毒（端午防热毒）

这几天，五毒真的很猖狂啊！

昨天在地下车库，走着走着走着，前面赫然一只大壁虎，横在路中央，高昂着头。。艾玛吓死了。。

刚刚，拿本书随手一翻，就看到三只小书虫在欢快地逃窜。。艾玛赶紧去逮。。

茉莉花不敢放在床头柜，因为——茉莉的香味会引蜈蚣。。就差遇见蛇了，咳，呸呸呸！！

附近的村里天天敲锣打鼓、放鞭炮，赛龙舟，端午，打起精神对抗邪毒，赫然就是一场战斗！

【端午防“热毒”，古人那些压禳的姿势】

所以啊，五毒月自古就有好多个凹造型的辟邪解毒姿势，花花从古书里摘一些实用的出来。

“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”

一年中采艾草最好的时间，就是今天——端午节的上午，艾草秉承了一年中最足的阳气，今日才真正成长为“纯阳之物”。“五月五日采艾，治百病。”端午这天可采艾草、菖蒲悬挂在门上。

端午这天采的艾草哦，真是可以存好多年，艾草越陈越好哇，放些艾草在家里，可以煮水洗澡祛寒湿；可以煮艾叶鸡蛋糖水暖宫；可以把艾草烧成灰，炒鸡蛋吃，香香的治肠胃寒湿型腹泻；到了三伏天，艾灸扶一年之阳气～

【艾草辟邪的一个小方法】

有时候出差去外地，难免要住一些不太干净的旅店，这个不太干净指的是。。你懂的。“凡官舍旅馆，久无人到，积湿积邪容易侵入，制此熱之，可以远此。”所以有些玩香的人，差旅时也会自带一盒香，一住进旅店就先焚上一两支，因为你不知道这房间有多久没住过人了，是不是积湿积邪很严重。香气是阳气很足的东西，这样焚一支香，开开窗，邪气就驱得差不多了，再住下去人会舒服很多。

差旅时带的香最好有艾草，因为艾是阳气最足的植物，燃烧时驱邪的能力特别强。或者最简单的是带着一块艾叶皂出差，洗澡洗脸方便不说，那股子味挺正气的。

今日还是鸡肠草、无花果、苍耳、蜀葵花，等等草药采摘的好日子，特制一些时令药的最好日子，对于传统中医来说，今天会很忙。

端午，戴五彩丝线辟邪

“以五彩丝系于臂上，辟兵厌鬼，且能令人不染瘟疫。”想必大家小时候都戴过，这个不多说。

“五日，不可见血物”

《云笈七签》里记的。这个比较容易做到吧，如果可以的话，端午正日倒是可以吃素一天。

五日午时，喝菖蒲雄黄酒

“五日午时，饮菖蒲雄黄酒，避除百疾而禁白虫。”如果可以的话，今天中午可以喝一杯菖蒲雄黄酒。

五月，淡味、独宿

《保生心鉴》曰：“五月属火，午火大旺，则金气受伤。古人于是时独宿，淡味，兢兢业业，保养生脏，正嫌火之旺耳。”

今天、食欲、性欲都不要太强哦，淡味养脾土，要独宿，或禁欲。

五月，勿食韭菜

《金匮要略》云：五月“勿食韭菜，令人乏力，损目。勿食生菜。”韭菜夏天热毒比较重，要少吃；这里的生菜是指生的没有经过烹制的菜。

五月，挂钟馗图

《清嘉录》云：“五月，堂中挂钟馗画图一月，以祛邪魅。”大概因为钟馗能驱邪啖鬼，五月毕竟太邪门了。

手机里挂一挂吧，我找的这张是范曾老先生画的“钟馗神威图”，可作为这一个月的手机屏保，驱小人驱邪魅。

关于吃喝，其实，端午前后还是热毒比较重，推荐大家多吃吃这两种瓜。冬瓜、丝瓜的性味认识来自中医养生专家陈允斌，她对食物的性味认识挺深刻的。

丝瓜：专排一肚子火毒、热毒

丝瓜肉是清肾火的。所以，阴虚火旺的人，也就是下焦有火的人，吃丝瓜是很合适的。还有大便秘结的人，吃丝瓜有利肠通便、预防痔疮。

但是大家要注意：丝瓜特别寒，阳虚的人不要多吃，正在腹泻的人也不要吃。

建议大家夏天多喝丝瓜汤。因为夏天容易心火重。心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以，喝丝瓜汤就可以去心火。

丝瓜寒凉，吃法有讲究

可以喝丝瓜蛋花汤。因为鸡蛋是偏温性的，而且还补气。如果炒丝瓜吃，最好要放点蒜。利用蒜的热性中和丝瓜的寒性。

丝瓜皮：外敷祛痘美白

脸上长了痘痘，可以用新鲜丝瓜皮敷在痘痘上，帮助皮肤把里边的脓尽快逼出来。

有的人夏天热毒很重，身上会长一些红包，又肿又痛，中间长个小脓头，这就是疖子，也可以用丝瓜皮来敷。另外，切下来的丝瓜头，里面的汁液很丰富，用它来擦脸，可以美白皮肤。

冬瓜：一肚子“坏水”用冬瓜来排

夏天在煲冬瓜汤的时候，可以按广东人的做法，不去皮，连皮一起慢火煲。这样可以解暑、去心火，还能瘦身。

怎么吃最好？冬瓜偏凉，脾胃虚寒的人不要多吃。平时吃冬瓜，最好再配一点姜、虾皮或者海米。我之前讲过给熬夜族的冬瓜汤做法：冬瓜瑶柱汤，其实不但熬夜的人要喝，这个汤夏天喝也非常好，弥补炎热给身体带来的亏损。

冬瓜瑶柱汤的做法，回复“熬夜”可以查看哈！

生吃冬瓜祛热燥

夏天很热，热得人心里烦躁，口渴，想喝冰水，这就是暑热引起的心火。嫩冬瓜片吃起来冰冰凉凉的，特别爽口，吃几片之后，就感觉一下子凉快了，心里也舒服了。

【花花备了些：五指毛桃四季祛湿汤】

对于那些身体湿毒情况比较复杂、又湿又虚、喝薏米、赤小豆、冬瓜之流已经没神马用的人，请注意！

花花准备了不到200包五指毛桃四季祛湿汤，给大家过毒月用。

不知道够不够呢。。有朋友说，花花你就不能多备些吗？每次都买不到！

要跟大家说的是，我真不是玩票的，我想把每一个产品都做到自己满意了才推出，市面上五指毛桃货源那么广，我打哪进点货不都可以随便配个几百包吗？

偏不，我用的五指毛桃、土茯苓、牛奶树根这些主要药材必须是新鲜采挖，新鲜晾晒的野生药材才可以。黄老师费劲地找河源老家放心的山里人采挖，自己晾晒，所以每次都有些慢。。但可以放心呀！

不敢说你喝了这个汤就能收获怎样怎样的奇效，但黄老师作为一个医生，想要最大限度地保障这汤包本身是有能量的。

五指毛桃野生、非野生的区别自不必说，单是野生也因为生长年份不同而分好多种，还有一个容易被忽略的关键就是：五指毛桃最好采挖后不久就吃，这东西放越久药效越弱，所以我们都是新鲜采，湿哒哒的药材自己晒。

一晒干就拿来装包，这时花花才会通知大家购买，这样大家就可以吃到药效最好的汤。

不然花钱来买这个做甚～～其实这些都是我自己在买汤料时心里的那些小九九，自己做汤包，就第一个把这些问题先消灭。

我们的五指毛桃祛湿汤和冬瓜、薏米、赤小豆祛湿的区别是：

五指毛桃祛湿汤以健脾益气的方式祛湿，无论是中焦寒湿、下焦湿热，还是肝胆湿热都可以搞定。而冬瓜、薏米、赤小豆只适合清下焦湿热，很多脾胃寒湿的人反而是用不了这些东西的。

前两个月广东一直阴雨连绵，黄老师在山里挖四季祛湿汤的主料——土茯苓时，来不及晒干，就找两个山里的老人家做了一种祛湿的秘密武器：土茯苓粉。

【排毒神器土茯苓粉：超简便湿热拯救法】

《本草正义》：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。”

土茯苓味甘、淡，性平。有解毒，除湿，通利关节之功效。既能祛湿解毒又性平、不伤阳气的东西委实不多，土茯苓是一个。

土茯苓粉是山里的老人家用古老的飞水法做的，现在大山里都没人做土茯苓粉了，因为土茯苓这个硬木疙瘩，淀粉含量真的很少，做起来异常麻烦，要用手把它磨碎，然后放在水里，一遍遍自然沉淀，最后获取非常少量的土茯苓粉。我看淘宝上的粉都是直接打碎带渣的，这是现代人有机器之后的懒做法，吃起来会非常难受。

十斤新鲜土茯苓才能出一斤粉。。纯手工，做起来非常非常慢，一个月才能出30几斤，也就是一天一斤的节奏。所以有些小贵。

目前这不到200瓶（每瓶半斤），是黄老师给我们存了3个月才存到的。

特别好用，人家把功夫做足了，我们吃起来就省劲了。

【排毒神器土茯苓粉的用法】

土茯苓粉冲好之后，浓一点是啫喱状，像吃甜品一样嫩滑，没有丝毫不愉悦的药味，因为土茯苓本身就是最养脾的淡味。不舒服时趁热喝完，全身出层细汗，舒泰得很～

1、吃川菜、麻辣火锅再没有后顾之忧，大家知道广州吃辣是马上生湿热的，我一般吃完就回去冲半碗土茯苓粉，第二天舌苔干净、便便正常，湿热没有在体内肆虐。

2、在外面吃伤了，或者一段时间脾胃弱时，回去就冲一碗土茯苓粉喝，第二天就正常了。

3、来不及煲祛湿汤时，果断全家每人喝一小杯土茯苓粉。

4、感冒刚好，尤其是湿热感冒，上吐下泻，搞得人特别没胃口时，喝一碗土茯苓粉，给肠胃搜搜湿毒。

5、长期湿重、大便粘不成形、舌苔厚腻的那种人，土茯苓粉简直就是为你做的。一般喝一次第二天马桶上见效。

6、给小孩子直接当爽身粉用，痱子、皮肤湿疹时就拿干粉直接擦在上面，收湿的效果特别好。

7、痘痘脸，尤其是长脓包的那种，可以内喝，并外擦土茯苓干粉，利于脓包自愈。

8、皮肤伤口、恶疮、口腔溃疡，都可以撒些土茯苓干粉上去，伤口湿气一收，就好了。

9、痛风患者可以每天喝一次，可增加血尿酸的排泄，适用于痛风防治。

10、做面膜，我没做过，我舍不得，但需要排毒的痘痘脸什么的，真的可以有。

【土茯苓粉的冲法】

类似葛根粉。先用一点点凉开水把一勺土茯苓粉化开，然后一边搅拌一边慢慢冲开水进去，不要一下子冲进去很多开水，一点点加，土茯苓粉会突然变成粘稠的着哩状，喜欢吃啫喱状的就这么吃，喜欢稀一些口感的再加些水就是了。非常简单。

注意：不要加糖、盐调味，淡味最养人。

土茯苓粉有些小贵，220元一瓶，但非常值，因为一次用一勺就够了，偶尔喝来祛湿的话，可以喝1-2个月。

【土茯苓粉的禁忌】

由于祛湿效果太好，阴虚者慎服，这部分人一般舌红无苔，或少苔，容易眼干，耳鸣，大便干，大家可以自己对照下。冲服时忌用铁器，“服时忌茶。”

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祝大家苦练无毒功，终有所成～～端午快乐！

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