更年期的女人是不是不好相处（更年期专属女人的中年危机）

常说人到中年，生活会更加艰难，上有老下有小，自己的身体状况也大不如前，压力大担子重。而女人的中年生活，更是难上加难，因为除了来自生活和工作、家庭的压力之外，还面临着一个独特的时期——更年期。

女人步入中年，生活开始变得举步维艰。老人需要更多的照顾，孩子读书、工作，没有一样可以让人省心的。同时，很多人的婚姻也在这时候进入了“中年危机”……每次与家人争论，家人都会说：“你更年期了我不跟你一般见识”、“你是不是更年期了”……

就好像所有的问题都是你的问题，而所有的问题都是因为更年期。

那么对于更年期，你到底了解多少呢？

更年期，是几乎所有女性步入40岁之后都会经历的一个阶段。而其中最典型的表现就是经期紊乱，周期忽短忽长，经量时多时少。这是因为步入40岁之后，女性的身体开始发生变化，体内雌性激素水平紊乱，卵巢出现衰老，直接影响到经期的稳定。而经期的紊乱，则意味着女性衰老的开始。

更年期对女性影响比较大的问题还有一个，就是失眠多梦。睡不好，会引发很多健康问题，更年期的女性由于体内激素水平的变化，睡眠极易出现问题，经常会出现失眠、多梦、睡不好、易惊醒、睡醒之后头晕脑胀等问题。睡不好，整个人的状态都会非常不好，心脏病、抑郁症、神经衰弱……很多疾病都会随之而来。

面对更年期症状，应该怎么办呢？

中国人喜欢讲究食疗，习惯通过饮食调节一些身体上的小毛病。

俗话说“三分治七分养”就是这个道理。许多身体出现的小问题确实能通过食物的调养来起到辅助治疗的作用，例如胃病，如果注意规律饮食、少食辛辣、生冷的东西就可以慢慢养好胃。

但是更年期出现的问题则不是仅靠食疗就能解决的，因为更年期的种种问题都是因为身体部分器官的衰老和内分泌的紊乱造成的，仅靠器官自身的修复作用是不能解决的，况且这个时候的器官已经开始出现衰老，自身机能已经受到损害，所以必须借助外力的调养恢复器官活性，所谓的食疗才能起到一定的作用，才能从源头解决更年期困扰女性的种种问题，不然再怎么注意饮食，补充营养品也是无济于事的。

所以更年期的调养，应该是选用一些专门针对更年期女性推出的保健品来调养身体，选用纯天然草本配方的中药产品，避免更年期的潮热汗出、失眠多梦、心情抑郁等问题，让自己不至于陷入“中年危机”中不能自拔。