有高血压的朋友尽量少吃这些食物（患上高血压后遇上这5种食物）

高血压是生活中常见的慢性疾病，多出现在中老年人的身上。高血压的出现受到许多因素的影响，例如饮食，疾病等，因此生活中许多消除诱发疾病的因素，积极预防高血压，以免患上高血压后带来并发症。如果已经患上了高血压，则要积极用药，同时控制好个人饮食。那么，高血压患者不适合进食哪些食物？

1、巧克力

巧克力的常见的高热量食物，里面含有许多脂质以及糖类物质，进食之后容易导致肥胖。临床上，大部分高血压患者都伴随着身体肥胖，如果还经常进食巧克力，肥胖症状会更加严重，从而使血压进一步升高，对高血压的治疗十分不利。因此，高血压患者应该限制巧克力这类高热量的食物。

2、肥肉

许多人都喜欢吃肥肉，长期进食肥肉的人容易发胖，而且体内会堆积许多的脂肪物质，没有及时消耗掉脂肪的情况下，容易影响身体健康。除此之外，大部分的肥肉都含有脂肪以及饱和脂肪酸，容易使人体血液中血脂含量升高，从而诱发冠心病。因此，高血压患者应该少吃肥肉，以清淡的饮食为主。

3、鸡汤

虽然鸡汤非常美味，营养价值也比较高，但是经常喝鸡汤对高血压患者的病情不利。特别是煲老母鸡汤时，汤中会残留许多的油脂，饮用后胆固醇以及血压都会升高，从而影响高血压病情。因此，鸡汤也不可以过量饮用，特别是本身患有高血压的人。

4、酒

酒对高血压患者来说是一大禁忌，如果在患病期间还喝酒，无疑会对身体健康造成影响。喝酒之后人的心跳速度加快，血管也会收缩。血管收缩之后血压快速升高，人的血管壁沉积大量的钙盐以及胆固醇，加速冠状动脉粥样硬化，加重高血压。

5、咸鱼

许多人都喜欢吃咸鱼，特别是沿海地区的渔民，经常会把捕捞的鱼用食盐腌制后风干制作成咸鱼，长期进食容易加重高血压。因为食盐的主要成分为氯化钠，摄入过多的情况下，体内滞留大量的钠离子，细胞外液会增加，从而导致血压升高。