你们觉得离婚最真实的原因（这样的离婚状态）

感谢我的女儿小葡萄，她给我带来了那么多的快乐；

感谢小葡萄的爸爸，是他的勇于改变使这篇文章成为可能。

2018年3月，我和小葡萄的爸爸离婚了，女儿由我抚养。那仿佛是我人生中最灰暗的时光：高压的工作、不堪的婚姻经历、还有一个3岁的女儿......然而两年后的现在，我们终于在磕磕绊绊中找到了相处的平衡。现在的我们是彼此信任的朋友，我们共同参与孩子的成长。我将目前状态总结为以下：

状态一：相互借力，建立一种工作伙伴关系

由于疫情的的关系，小葡萄的幼儿园要求每天上传健康报告，为了更好的照顾小葡萄，减少机械的工作，便和爸爸商量由他来做这个工作。但因为我把小葡萄身份证号报错了，发生了下面诙谐的一幕：

爸爸向老师反馈上传过程（乐是宝宝全名的末位字）

和闺蜜聊到爸爸帮忙上报健康状况

宝妈（宝宝班级）群里对爸爸积极上报的称赞

爸爸几乎每天都是班里第一个上报的家长，这是一件小事，但这也是一个爸爸能为不在身边的女儿能做的为数不多的事情，它对我们每个人都有着重要的意义。

状态二：坚持非暴力沟通，换位思考（合作思维）

两年来，我一直反复训练自己，和爸爸尽量保持着非暴力沟通，但仍然避免不了偶尔被情绪控制。最近小葡萄不上幼儿园，我每天都需要抽出固定的时间陪伴她。忙着照顾她的同时还要忙着自我提升，真的太过疲劳。于是某天跟爸爸开了个玩笑——把宝宝的鞋子邮寄给他洗，爸爸很认真并略带讽刺的拒绝了我，被拒绝的那个当下，我是比较失落和愤怒的，因为爸爸的不理解。但复盘之后跟爸爸的沟通过程是这样的：

关于洗鞋子事件的沟通中坚持非暴力沟通的原则和步骤：讲事实、表达感受、分析原因、提出要求。过程中不评判、不比较、更不强人所难。并且对于最近爸爸积极上报的事情表示感激和肯定，这是非暴力沟通中讲到的二级反馈：对方做了什么使我的生活得到了改善，我哪些需求得到了满足，我现在的心情怎样。

通过这样的沟通方式，使我在认可自己感受的同时，不断地调整自己处理感受的方式。除了沟通的效率更高以外，这也给我们共同养育创造了必要的条件。

状态三：在孩子面前，彼此认可，相互鼓励

小葡萄：妈妈，爸爸为什么总是出差啊？

我：因为爸爸的工作对这个世界很重要。

小葡萄：爸爸是卖电梯的。

我：对啊，爸爸是卖电梯的，有爸爸在，我们的生活才那么便利啊。爸爸让更多的楼房安装了电梯，让更多的人不用每天爬楼梯，多伟大啊。

小葡萄：嗯嗯，爸爸真厉害。

这是我和小葡萄的一段日常对话，爸爸的工作是某电梯公司的销售总监，跟小葡萄视频的背景大部分情况下都是出差的酒店。她很多时候感觉爸爸太忙了，爸爸之前经常在视频的过程中会有一些着急结束（需要开会、做ppt等）的暗示给到孩子（这个我们私下沟通过，已经改善）。

这里主要是想表达我对爸爸工作的认同感会传染给孩子，增加她对爸爸的职业认同和理解。一方面有利于孩子树立正确的职业观念（工作应该带来成就感、价值感），另一方面也让她感受到爸爸妈妈是相互欣赏的。

得知我要创业，给予鼓励

状态四：约定重要时刻，共同陪伴孩子

我们共同的重要时刻分别为每月五号的视频例会、小葡萄每年的生日和六一儿童节，今年打算加入父亲节。

爸爸最近几乎每天都会给小葡萄开视频（可能是受到我的鼓励），嘿嘿~

视频例会是希望我们每个人都有被倾听的机会，每个人都有被认真对待。我们可以共同就一些事情探讨解决方案，对过去一个月发生的重要事件进行总结。爸爸也可以参与计划一次家庭活动以及爸爸会在下个月给小葡萄买什么礼物或者是否会来看她。

状态五：设立共同的养育目标，不忘初心，以终为始

简·尼尔森博士说：当你和一个人有了孩子后，那个人可能在若干年里都是你生活的一部分，无论你是否喜欢。离婚并不是养育的终结，它标志着一种方向的改变，但仍然有机会让孩子知道父母都很爱她。这真的需要大量的付出，把自己揉碎重建，这条路我走了整整2年，两年间经历了太多次矛盾、挣扎和无可奈何，但是我做到了。

共同给孩子爱和陪伴从我一个人的目标逐渐成为我们两个人共同的目标，在爸爸有机会陪伴孩子的时候，我尽量去创造满足高效陪伴的条件。

因为我们有了共同的养育目标，在我们出现分歧的时候，我们逐渐学会了给自己按下暂停键，站在对方的角度去思考，使问题有了更开放的解决方案。

爸爸现在有了新的家庭，小葡萄也因此有了一个可爱的妹妹。

我相信我们一定会不忘初心，以终为始；

我相信，这一切都源于我们对孩子共同的爱；

是爱，让我们勇于改变，彼此赋能；

我相信，我们可以，你们也可以。