父母给孩子增加压力该怎么办（我们要学会如何给孩子减压）

新的研究显示，父母如果在儿童成长早期能够正确识别并处理好孩子的压力，将会帮助孩子更好地为以后的生活做好准备。

来自珀斯伊迪丝考恩大学的副教授玛格丽特·西姆斯博士已经在她的研究中表明，高质量的儿童保育环境实际上能够降低孩子们的压力水平，并且可以防止儿童在以后的生活中产生压力相关的行为问题。

而通过研究参加儿童保育的儿童中皮质醇的压力荷尔蒙水平，西姆斯博士再次证明了高质量的儿童保育环境与儿童压力水平之间的反向关系。

作为父母，我们可以通过以下方式帮助孩子们放松减压：

建立一种安全且有序可循的生活学习环境，确保孩子们对他们的日程有所了解，知道一天中是否有特别的事情值得期待帮助孩子建立安全感，加强孩子与父母之间的信任感积极与孩子进行各类亲子互动，营造轻松快乐的相处氛围，孩子在愉悦的环境中更容易感到放松对感到沮丧心烦的孩子们予以支持和安慰，让他们知道无论发生什么都有父母在身边一起解决

另外，来自墨尔本大学的凯·马吉茨也表示，尤其对婴儿和刚学会走路的孩子来说，与父母/照顾者建立起有意义的关系是极其重要的，这种关系的强壮与否将对孩子未来处理人际关系的能力产生影响。不仅如此，牢固的亲子关系也可以降低孩子的压力水平，并鼓励孩子们在语言、社交、情感和认知能力方面的发展。

此外，父母也可以考虑采用以下建议来进一步稳固孩子的压力水平：

鼓励孩子积极探索自己所处的环境以及与他人的关系协助儿童和成人观察学习彼此的生活节奏和反应以及预期行为等通过分享信息的方式让孩子与父母建立起良好的关系，改善父母与孩子之间的沟通方式

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