紫菜变坏怎么看出来（怎么分辨紫菜是否过期）

过期的紫菜会变软、味道变差、不新鲜，下面我们就来聊聊关于紫菜变坏怎么看出来?接下来我们就一起去了解一下吧!

紫菜变坏怎么看出来

过期的紫菜会变软、味道变差、不新鲜。

紫菜对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，宜将紫菜存放在冷藏柜或冰箱中，食用时，用多少就拿多少。

紫菜中碘的含量比较高，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建议量2~3克。