养生花茶的配方大全（自制清火养颜花茶）

时间过得真快，感觉还没能将春天好好拥抱，夏天已经到来了。而一年四季中的春天和夏天都是人体肝脏最容易上火的两个季节。初夏如不注意容易导致肝火过旺，如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。其实，这个时候你最需要的就是一杯"灭火“花茶了。

说到这“灭火”花茶，那一定就是非金银花茶莫属了。金银花作为我国“药食同源”名录的中药材，具有清热解毒、凉散风热的功效，自古以来被誉为清热解毒的良药，并有“中药抗生素”之称。金银花对肺炎球菌，脑膜炎双球菌，变形链球菌，绿脓杆菌等都有抑制的作用，同时对于流感病毒，疱疹病毒，孤儿病毒等也有着抵抗的功效。同时，金银花有散热的作用，当人们感染风寒的时候，可以适当使用金银花，避免出现头痛脑胀，昏沉的情况，帮助体内去热去寒。尤其是在夏天，利用金银花泡水喝，可以有效地解除中暑的烦恼，让人们感觉清凉舒爽

今天就给大家分享一道超级清火又养颜的“金银花红枣枸杞玫瑰花茶”。这道花茶由金银花，玫瑰花和红枣枸杞组成。众所周知，玫瑰称为百花之后，效用也是非常多的，玫瑰泡出来的茶水是芳香异常，搭配上红枣枸杞，不仅好闻还好喝，最重要的是补气补血，让你的美从内而外的体现出来~

再加上清火解毒的金银花，这道花茶就具有理气解郁，滋阴清热的功效，越喝越水嫩，祛痘又养颜。做法超级简单，下面就来看看吧。

【金银花红枣枸杞玫瑰花茶】

食材：金银花 适量，玫瑰花 10朵，枸杞 数粒，红枣 4个，冰糖 适量。

制作方法：

1.将冰糖以往是所有食材清洗干净，滤水备用。

2.将滤水的金银花红枣，枸杞和玫瑰花放入莱卡净饮机水壶里。

3.再将水壶安装到莱卡净饮机的底座上。

4.将双导流高效滤芯安装到水箱里。

5.加入自来水。自来水经过双导流高效滤芯过滤后，去除了余氯和重金属，保留矿物质，改善水质，成为可以直接饮用的好水。

6.插上净饮机的电源，在操作面板上点击“注水”按钮。

7.经过净化的好水就通过旋转杆缓缓流到了放了花茶的烧水壶里。

8.水位不能超过400ml,水到刻度线了，再次点击“注水”按钮，就停止送水了。

9.直接点击操作面板的“花茶”程序，就开始煮茶了。整个花茶程序工作5分钟，时间到了，机器自动停止，放入敲碎的冰糖，花茶就煮好了。

10.将煮好的花茶倒入杯子里，就可以喝了。

清甜可口的金银花红枣玫瑰花茶就做好了，超级简单又好喝，你也试试吧。

小贴士：

1.这款莱卡净饮机与市面上的养生壶最大的区别在于莱卡的滤水功能，“滤煮一体”“养生用好水”，不仅能净水，煮茶，烧水，还能制作各种宝宝辅食，一人食，美规又实用。

2.金银花性寒，不能过量服用，一次性大量服用会导致胃肠道出现不适；虚寒体质的人群不能长期服用，避免增加脾胃的负担。

3.金银花茶凉之后不要饮用，否则可能会导致腹泻，服用金银花应该是用开水冲泡之后趁热服用，这样才可以充分发挥药效，从而给人体带来的营养价值。

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