什么垃圾食品最容易发胖（聪明人从来不吃的4种垃圾食品）

聪明人从来不吃的4种垃圾食品，增肥还毁容，难怪你会大象腿！

说起来垃圾食品的话我们身边就有很多吧，越是我们爱吃的零食好像越是垃圾食品，比如泡面，炸鸡，这可是吃货们的最爱但是却被誉为垃圾食品。垃圾食品说白了就是对健康有危害，并且还会增肥毁容。小美作为美食家还是希望大家对美食有所选择的，不然你会大象腿水桶腰。

爆米花：八十年代的爆米花和现在的爆米花有很大的区别，吃现在的爆米花还是很让人上瘾的，因为爆米花的口味真是太多了。奶油味、焦糖味等等，专门的爆米花门店出售的爆米花至少也要有十几种口味吧。爆米花不仅仅含糖量比较高，而且含铅量也很高，吃这种零食对身体的危害很大，还会导致你越来越胖，记忆力越来越差。

辣条可是国民零食， 不过之前吃辣条的时候看到过 不少的实验，证明辣条到底有多少油脂，有吃货专门用纸巾吸辣条里的油。看着辣条上的油脂就知道这一包辣条的热量有多高了吧，吃辣条还容易起痘痘，因为辣条里的添加剂很多，而且辣条会添加大量的辣椒，典型的重口味。

巧克力是女孩子的最爱，同时巧克力也是最增肥的一种零食，减肥期的女孩子是绝对禁止吃巧克力的，不然你的减肥效果几乎是没有的，相反的吃了巧克力不及时运动的话还会导致增肥。

薯条：不知道什么时候开始作为中国吃货开始喜欢上了这种外国的快餐，炸薯条不仅油脂含量高，而且炸薯条是没有任何营养价值的，吃这么油腻的食物还容易导致堵塞皮肤，影响排毒，吃多了就会面部有痘痘或者毁容。