行抱拳礼的正确方式（抱拳礼趣谈）

武林中素有“未曾学艺先识礼，未曾习武先明德”的说法，而太极拳的传承尤重一个“敬”字。

《陈氏太极拳图解》凡例第一条就说，“学太极拳，不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，如何能学艺。”

正宗的太极拳传承，第一课不是学拳，而是学礼。今天我们就说说武礼中最基本的礼仪——抱拳礼。

为什么是“抱拳”不是“握手”？

关于抱拳和握手梁实秋有一个有趣的说法。

西方的握手一说起源于骑士比剑，决斗时候骑士要戴手套，握手表示我没有带决斗的装备来，以示友好。可是一见面即伸手来握手，感觉真不好。万一手上不干净，或者湿淋淋的，怎么办？还传染细菌。还是抱拳卫生。

当然，除了以上说法以外，抱拳礼还有官方释义：

• 左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。 左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。 右手握拳表示勇猛习武。 左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

• 左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

• 左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。

然而，如果仅仅当抱拳是一种礼仪，那也小瞧了这个简单的动作。

抱拳其实还是一个攻守兼备的动作。

———— 守 ————

1.它避免了鞠躬礼无法看到对方的尴尬，而且躬身之后显然把自己的头部和背部要害毫无防备的呈现在对方眼前，这显然是不可取的。

2.它避免了握手礼必需使双方身体接触的危险。比如美国的霸道总统特朗普，就特别擅长“握手歼敌”。

3. 另外，抱拳还避免了一些不必要的尴尬，比如男女之间，关系较疏离的人之间。

———— 攻 ————

抱拳礼中蕴含着极为凌厉的进攻手法。只要将其稍加变化，便可体现出拍、拿、戳、点、打等多种武术技法，应势使出，可以在瞬间变被动为主动。

如何正确的行抱拳礼

先来看正确示范：

• 动作要领：

1. 并步站立。

2. 左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。

3. 右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。

4. 左掌右拳在胸前相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），沉肩坠肘，拳、掌与距胸间20-30厘米。

• 错误动作1:左右颠倒

“君子居则贵左，用兵则贵右。”吉庆的事情以左边为上，凶丧的事情以右方为上。因此右掌左拳的话含有决生死之意，但是右拳左掌只是切磋而已。江湖凶险，搞错了方向可是要出人命的呀！《功夫熊猫》中错误的抱拳礼成了该片一大BUG。

• 错误动作2:大拇指翘起

翘起大拇指意思是“唯我独尊”，在高手如林的江湖上还是要低调。

关于抱拳礼，先说这么多。

你学会了吗？