大暑处暑啥时候才不热(今日大暑老人说)

大暑处暑啥时候才不热(今日大暑老人说)(1)

2022年7月23日4点6分49秒,农历六月廿五,丁丑日,大暑节气。

大暑是夏季的最后一个节气,物极必反,由盛转衰,15日后就是立秋了。

“暑”为“日者”,就是“热”的意思。

从阴阳五行角度看,大暑对应天山遁卦,后天八卦的坤卦(五行土),有伏藏之意,所以大暑一般处在三伏天,湿热难耐,要重视饮食和生活起居,同时,大暑是夏季的最后一个节气,又称长夏,丁未月,五行属土,土主运化,而夏秋转换,也意味着土的能量会有较大的变化。

五行土对应五脏六腑的脾胃,所以大暑节气要重视脾胃养生,饮食节制规律,防暑避免肠胃感冒。

正是因为暑热湿气重,所以老人说:“大暑做三事,三年无烦忧”。

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哪三件事呢?

古代农耕社会,靠天吃饭,对于百姓而言,最大的烦恼:一是庄家收成不好;二是身体疾病困扰。

所以三件事分别为:祭天地、调阴阳、增抗性

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一、大暑祭土神

《礼记·月令》记载:季夏之月祭中央,其帝黄帝,其神后土。

大暑所在的夏末,称季夏,五行属土,所以对应黄帝和厚土神,上古有祭祀后土神的习俗。

《礼记·曲礼》说:夏祭灶,季夏祭中霤。

中霤,是古人土穴而居,上面开的孔,后来又指住宅中央的天窗或明堂。

《礼记·郊特牲》:“家主中霤而国主社。”孔颖达 疏:“中霤谓土神。”

由此可见,国家公祭社神,又称社稷(后稷,谷神、农业神),百姓家祭中霤,也就是“宅神”

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《金史》记载:季夏土王日,祭中岳于河南府、中镇霍山于平阳府。

中央五行土,对应中岳和中镇。

综上所述,大暑所在的季夏,对应上古土神崇拜,有祭祀大地神(后土)和农业神(后稷)和宅神(中霤)的传统民俗。

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二、大暑调阴阳

所谓调阴阳,主要为排湿养阳,大暑几乎所有的饮食习俗,都与排除湿气和补充水分有关。比如喝伏羊汤,吃羊肉、狗肉、荔枝、仙草,喝伏姜茶,烧伏香等。

伏羊、荔枝、伏姜茶 被称为“大暑三宝”,有“大暑吃三宝,一年没烦扰”之说,通过温热的食补,排除湿气,一身轻松。

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三、大暑增抗性

你听说过大暑“吃土”的习俗吗?

民俗传统有在大暑当日正午12点前,找喝阳土的习俗,将一些阳光照晒的沙土,用开水冲泡,沉淀之后喝水(具体方法要咨询中医专家)。因为大暑对应一年四季的长夏,五行属土,且当日土气最盛,土主运化,有利肠胃,此方法有待考证,不要轻易尝试。

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总之,大暑所做的事情就是以“排湿养阳”为主,不一定拘泥于以上三种,只要我们有排湿的意识,吃五行属土特性的食物(如豆浆、八宝饭等),不吃生冷的食物,运动一下,或者在太阳底下晒一会背部,感受一下天地自然的阳气升腾,出一点汗,都是很好的大暑养生方式。

作者:一堂国学 中国民俗学会会员 山东省民俗学会会员

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